Pose
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Pose
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Đẹp

Những thời điểm không nên uống trà xanh kẻo rước bệnh vào người

Trà xanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống vào cũng tốt. Chọn sai thời điểm uống trà có thể gây nguy hại tới cơ thể.

21 Tháng Một, 2021
trong Đẹp, Khoẻ
Những thời điểm không nên uống trà xanh kẻo rước bệnh vào người

Có thể bạn sẽ thích

Tín đồ yêu làm đẹp tại Việt Nam đã có thể đặt hàng và được Sephora ship về tận nơi

Tín đồ yêu làm đẹp tại Việt Nam đã có thể đặt hàng và được Sephora ship về tận nơi

24 Tháng Ba, 2022
Trời mưa lạnh, da dẻ sẽ xuống cấp và lão hóa không phanh nếu bạn còn mắc 5 sai lầm này

Trời mưa lạnh, da dẻ sẽ xuống cấp và lão hóa không phanh nếu bạn còn mắc 5 sai lầm này

16 Tháng Hai, 2022
Muốn có tóc mái đúng chất gái Pháp phải xem 3 nàng It girl nước họ ‘thị phạm’ mới chuẩn!

Muốn có tóc mái đúng chất gái Pháp phải xem 3 nàng It girl nước họ ‘thị phạm’ mới chuẩn!

29 Tháng Mười Hai, 2021

Không chỉ là đồ uống có lợi cho sức khỏe, trà xanh còn là loại thảo dược được dùng nhiều trong Đông y. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trà xanh nguyên chất là lựa chọn lành mạnh hơn những loại thức uống khác. Trà xanh vừa tốt cho cơ thể vừa giúp tỉnh tảo, nâng cao hiệu suất làm việc.

Trà xanh có thành phần chứa hàm lượng flavonoid và polyphenol dồi dào. Đây đều là các chất chống oxy hóa, có thể làm tăng khả năng miễn dịch. Những chất này cũng giúp giảm nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh, hạ cholesterol xấu và chất béo trong cơ thể.

Trà xanh có thể chống lóa hóa, loại bỏ mỡ thừa và giúp tinh thần tỉnh táo.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, những thời điểm uống trà khác nhau sẽ mang hiệu quả gây tác động khác nhau. Dưới đây là những thời điểm nên tránh uống trà xanh kẻo ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

--- Xem tiếp sau quảng cáo ---

Không uống trà xanh vào sáng sớm

Nhiều người cho rằng, uống trà vào buổi sáng sẽ có nhiều công dụng tốt. Thế nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng, uống trà khi vừa tỉnh dậy, bụng đói, có thể làm tổn thương gan do hàm lượng caffeine trong trà khá cao.

--- Xem tiếp sau quảng cáo ---

Nhiều thử nghiệm với người uống trà vào sáng sớm cho kết quả gây say. Trà xanh cũng gây tác dụng phụ lên gan do chứa hợp chất catechin trong thành phần. Nồng độ catechin càng cao sẽ càng khiến gan bị tổn hại.

--- Xem tiếp sau quảng cáo ---
Nên uống trà xanh từ 10 giờ – 11 giờ sáng, sau khi đã ăn nhẹ.

Không uống trà xanh lúc nửa đêm

Giống như cà phê, trà xanh nếu uống trước lúc đi ngủ có thể khiến bạn mất ngủ. Caffeine trong trà sẽ kích thích các dây thần kinh, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Bên cạnh đó, L-Theanine trong trà xanh cũng khiến tinh thần tỉnh táo, minh mẫn hơn. Axit amin này sẽ chặn cơn buồn ngủ, khiến bạn tập trung cao độ vào việc hoạt động hơn là nghỉ ngơi.

Chỉ nên uống trà xanh trước khi ngủ từ 2 – 3 tiếng. Cách uống này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà không làm giấc ngủ bị gián đoạn.

Không uống trà xanh trong bữa ăn

Uống trà trong bữa ăn có thể ảnh hưởng tới sự hấp thu sắt cũng như hấp thu dinh dưỡng trong cơ thể. Đặc biệt là những bệnh nhân bị thiếu máu, uống trà xanh trong bữa ăn có thể khiến tình trạng diễn biến trầm trọng hơn.

Mặt khác, uống trà xanh trong lúc ăn cơm có thể giảm hấp thu vitamin B1. Sự thiếu hụt vitamin B1 hay thiamin có thể gây nên bệnh tê phù. Ngoài ra, các catechin trong trà xanh cũng sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ức chế.

Thời điểm uống trà xanh thích hợp là sau khi ăn ít nhất 2 tiếng.

Nên uống bao nhiêu tách trà xanh một ngày thì tốt?

Theo nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Maryland, mỗi ngày uống từ 2 – 3 tách trà xanh được cho là mức lý tưởng. Hoặc, mỗi ngày sử dụng từ 100 – 750mg chiết xuất trà xanh cũng tốt cho sức khỏe. Nếu vượt quá lượng này, trà xanh có thể loại bỏ dinh dưỡng cần thiết ra khỏi cơ thể. Thậm chí, uống quá nhiều, uống sai thời điểm cũng gây nên “tác dụng ngược”.

 

Tags: em gái trà xanhLÀM ĐẸPlợi ích từ trà xanhsức khoẻtác dụng từ trà xanhtrà xanhtrà xanh là gì

TIN LIÊN QUAN

Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị
Đẹp

Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị

18 Tháng Tư, 2022

Nhịp sống bận rộn và hối hả nơi đô thị luôn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến...

Xem thêm
Khám phá vẻ đẹp ngưng đọng thời gian cùng kem dưỡng Collagen Revitalizing Supreme+ mới từ Estée Lauder
Đẹp

Khám phá vẻ đẹp ngưng đọng thời gian cùng kem dưỡng Collagen Revitalizing Supreme+ mới từ Estée Lauder

18 Tháng Tư, 2022

Tự hào là dòng sản phẩm kem dưỡng ẩm bán chạy số 1 châu Á từ Estée Lauder, Revitalizing Supreme+...

Xem thêm
Mẹ tỷ phú giàu nhất thế giới cũng phải mặc đỉnh hơn người, cứ nhìn mẫu thân Elon Musk là rõ
Đẹp

Mẹ tỷ phú giàu nhất thế giới cũng phải mặc đỉnh hơn người, cứ nhìn mẫu thân Elon Musk là rõ

14 Tháng Tư, 2022

Mặc chất như này thì ai mà tin được mẹ tỷ phú Elon Musk đã U80.

Xem thêm
5 lọ tẩy trang ‘đánh tan’ cặn kem chống nắng, làm thoáng sạch từng lỗ chân lông
Đẹp

5 lọ tẩy trang ‘đánh tan’ cặn kem chống nắng, làm thoáng sạch từng lỗ chân lông

14 Tháng Tư, 2022

Đây là 5 lọ tẩy trang cực kỳ lý tưởng cho quy trình skincare mùa hè.

Xem thêm
Khi làn da bắt đầu xuất hiện vết nám, đây là điều mà chị em nên làm ngay lập tức
Đẹp

Khi làn da bắt đầu xuất hiện vết nám, đây là điều mà chị em nên làm ngay lập tức

1 Tháng Tư, 2022

Vào hè, các vết nám sẽ in hằn rõ nét hơn trên làn da của bạn.

Xem thêm

TIN MỚI NHẤT

Mật Nhân – cây thuốc quý trong dân gian

Mật Nhân – cây thuốc quý trong dân gian

19 Tháng Tư, 2022
Thảo Nhi Lê – thí sinh được kỳ vọng cho ngôi vị cao nhất của Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 lộ 1 điểm đáng tiếc

Thảo Nhi Lê – thí sinh được kỳ vọng cho ngôi vị cao nhất của Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 lộ 1 điểm đáng tiếc

18 Tháng Tư, 2022
Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị

Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị

18 Tháng Tư, 2022

HOT TRONG NGÀY

  • 3 cặp đôi đam mỹ Thái Lan tan vỡ do bê bối cá nhân trong sự tiếc nuối của hội ‘hủ nữ’

    3 cặp đôi đam mỹ Thái Lan tan vỡ do bê bối cá nhân trong sự tiếc nuối của hội ‘hủ nữ’

    1393 shares
    Share 557 Tweet 348
  • 3 cặp đôi phim đam mỹ Thái Lan lộ bằng chứng ‘phim giả tình thật’ dù miệng luôn chối đây đẩy

    4295 shares
    Share 2290 Tweet 835
  • Những bộ phim đình đám làm nên tên tuổi IU – mỹ nhân đa tài của Kbiz

    2983 shares
    Share 1194 Tweet 745
  • Vì sao vai ‘tiểu tam’ của Choi Daniel trong ‘Điên thì có sao’ lại gây sốt?

    372 shares
    Share 149 Tweet 93
  • Bị đồn ‘phim giả tình thật’ với Mookda Narinrak, nam chính ‘Mắt xích hận thù’ Kem Hussawee thừa nhận: “Mẫu người yêu lý tưởng của tôi chính là cô ấy.”

    660 shares
    Share 264 Tweet 165
Pose

Giấy phép do Sở Thông Tin & Truyền Thông cấp số 88/GP-TTĐT cấp ngày 07/11/2018

CHỊU TRÁCH NHIỆM QUẢN LÝ NỘI DUNG

Bà Hoàng Khánh

HỢP TÁC TRUYỀN THÔNG

Ms. Thư Nguyễn

SĐT: (+84) 968 992 640

Email: marketing@pose.com.vn

TRỤ SỞ TP.HCM

Lầu 2 -Tòa nhà Hà Phan Số 17-19 Tôn Thất Tùng, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 7300 8199

TRỤ SỞ HÀ NỘI

Văn phòng 7A, Tầng 7, Toà nhà The Times, số 84 phố Triệu Việt Vương, phường Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội

Điện thoại: (024) 355 355 99

© 2019 Pose Media.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm

© 2019 Pose Media.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In