(028) 7300 8199 Thứ Bảy, 15 Tháng Sáu, 2019 23:25

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết ‘xả láng’

Không phải kiêng khem khổ sở mà vẫn ăn ngon với những địa chỉ có bán các món ăn lành mạnh ở Sài Gòn sau đây

Có một sự thật là phần lớn chúng ta sau Tết đều có thói quen ăn kiêng hoặc ăn ít lại, kiêng tinh bột hoặc cắt giảm lượng calo nạp vào. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu đang trên đà ăn nhiều mà đột ngột cắt giảm sẽ rất dễ khiến bị sốc, mất cân bằng dinh dưỡng và thậm chí là khiến tăng cân do rối loạn trao đổi chất.

Vì vậy nên thay vì kiêng khem, hãy cứ ăn đầy đủ nhưng lành mạnh và có chọn lọc. Để bạn không phải đắn đo suy nghĩ nên ăn gì thì sau đây là một số địa chỉ phục vụ các món ăn lành mạnh ở Sài Gòn cho bạn tham khảo.

Eat More Salad

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Nguồn ảnh: Eat More Salad.

Một lựa chọn ăn kiêng phổ biến cho nhiều bạn là salad, các loại rau củ, tuy nhiên khi tự chế biến thì chúng ta thường ăn kèm với các loại sốt mayonaise kém lành mạnh. Mặt khác, nhiều người không thích rau củ sẽ cảm thấy rất ngán và không có cảm giác muốn ăn chút nào.

Ở Eat More Salad, các phần rau trộn thường kèm phân lượng thịt hợp lí và đa dạng như thịt heo nướng, chả cá, gà xé… kết hợp với các loại nước sốt ít béo và dinh dưỡng như sốt cam, sốt táo, húng quế… ngon miệng.

Poke Saigon, Poké

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Nguồn ảnh: Poke Saigon, Poké.

Poke là một món ăn ngon miệng và bổ dưỡng có nguồn gốc từ Hawaii, bao gồm cơm, cá sống và các loại rau củ. Song bạn đừng tưởng có cơm là sẽ gây béo nhé, bởi vì cơm trắng khi kết hợp với nhiều loại đạm như thịt cá rau củ sẽ giảm đáng kể lượng đường, khiến nó lành mạnh hơn.

Đây là lựa chọn thích hợp cho những ai phải làm việc nhiều, cần nhiều năng lượng. Món ăn này sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng mà lại lành mạnh không gây béo. Hiện tại ở Sài Gòn có hai chỗ phục vụ Poke nổi tiếng nhất là Poke Saigon và Poké.

Xanh lowcarb house 

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Nguồn ảnh: Xanh lowcarb house.

Nếu bạn đang có ý định giảm cân bằng phương pháp lowcarb thì phải cẩn thận. Bởi vì trong khi phương pháp này rất hiệu quả và nhanh chóng mang lại sự khác biệt thì nếu không cẩn thận sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, khiến việc béo lên lại dễ xảy ra hơn. Vì vậy nên bạn cần lên kế hoạch và tính toán hàm lượng dinh dưỡng trong các món ăn một cách cẩn thận.

Nếu còn chưa biết phải bắt đầu từ đâu thì hãy thử xem qua Xanh lowcarb house xem sao. Đây là một địa chỉ phục vụ thức ăn healthy theo phương pháp lowcarb được nhiều tín đồ lành mạnh biết đến.

Lavita Bakery

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Nguồn ảnh: Lavita Bakery.

Trái ngược lại với các tín đồ lowcarb, những người yêu thích tinh bột thường thấy thật khó khăn khi bắt đầu ngày mới mà không có tinh bột làm năng lượng. Tuy nhiên bạn hoàn toàn không phải kiêng tinh bột nếu bạn không thích, bởi vì tinh bột cũng có loại tinh bột lành mạnh, đủ dinh dưỡng mà không gây béo như các loại bánh mì nguyên cám.

Ở Lavita Bakery có bán các loại bánh mì làm từ ngũ cốc, yến mạch, các món bánh mì làm từ tinh than tre với hàm lượng đường và chất béo ít, phù hợp cho hội mê tinh bột nhưng vẫn muốn giảm cân.

Fitfood 

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Đây là những địa chỉ phục vụ thức ăn lành mạnh cho bạn sau một mùa Tết 'xả láng'

Nguồn ảnh: Fitfood VN.

Những bạn nào thích tập gym và cần thức ăn lành mạnh nhưng vẫn đủ dinh dưỡng không phải để giảm cân mà để giữ cơ và bù đắp cho mấy ngày Tết tiệc tùng, “vỡ kế hoạch” thì có thể đến với Fitfood. Fitfood có lên kế hoạch ăn kiêng theo lượng calo bạn cần nạp vào để kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, nếu bạn ngán các thực đơn healthy kiểu châu Âu chỉ với ức gà, steak và các loại rau củ phương Tây thì fitfood cũng có các lựa chọn thực đơn kiểu châu Á như gà chua ngọt, miến Hàn Quốc, chạo tôm, xá xíu…

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Du lịch
HOT: Hình ảnh ‘nhá hàng’ hiếm hoi của bức tượng tình nhân “biết đi” lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam
08/06/2019 - 12:05

Tuyệt tác nổi tiếng tại thành phố biển Batumi (Gruzia) sẽ lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam và được đặt bên Bãi Dài (Cam Ranh, Khánh Hòa).

Ẩm Thực
Thấy Bà Tân Vlog quá hot, Jennie (BLACKPINK) cũng học đòi làm ‘Bà Jen Vlog’ nướng bánh siêu to khổng lồ cháy khét lẹt
28/05/2019 - 18:29

“Xin chào tất cả các cháu, hôm nay bà Jen Vê Lốc sẽ làm một chiếc bánh siêu toa khổng lồ, mời các cháu vào xem này!!”

Du lịch
Đền Karnak: Bảo tàng ngoài trời lớn nhất thế giới, khiến giới blogger du lịch mê mẩn khi đặt chân đến Ai Cập
27/05/2019 - 11:20

Đền Karnak được xem là đỉnh cao của kiến trúc và mỹ thuật Ai cập cổ đại. Thậm chí, nơi này còn được sánh ngang với đại kim tự tháp Giza về quy mô và sự hùng vĩ.

Nightlife
Cuối tuần sôi động và gói nước uống theo chai hấp dẫn tại 2 Lam Son
27/05/2019 - 10:08

Bạn đang tìm kiếm địa điểm giải trí cuối tuần đầy hứng khởi? Hãy cùng hòa nhịp vào không khí sôi động tại 2 Lam Son với những giai điệu đặc sắc mang đến bởi DJ Duca Dan vào tối thứ sáu và thứ bảy hàng tuần!

Du lịch
Phát hiện resort ‘cực xịn’ ngay trên bãi biển có view đẹp mê mẩn
25/05/2019 - 19:28

Đến Campuchia hãy tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ tại resort view hứng gió biển “nổi như cồn” này để có những trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Du lịch
Lộ diện thư viện sống ảo đẹp nhất Singapore cực hiếm người biết, nơi bước 1 bước là chụp được 10 kiểu ảnh!
24/05/2019 - 19:32

Thư viện đẹp như thế này mà lại ít được mọi người để ý đến thì quả thật là thiếu sót lớn trong chuyến vi vu “đảo quốc sư tử” đấy nhé!

TIN MỚI NHẤT

Tiêu điểm
Những mối tình lâu năm khiến nhiều người ngưỡng mộ của tuyển thủ Việt
1 giờ trước

Huy Hùng, Quang Hải, Vũ Văn Thanh hay Văn Toàn đều là những cầu thủ có mối tình hạnh phúc, “yêu bền vững” trong đội hình tuyển Việt Nam.

Điện Ảnh
“Về nhà đi con”: Top 3 người đàn ông gây khẩu nghiệp nhất phim, số 3 chỉ mới lọt vào gần đây nhưng đã khiến dân mạng dậy sóng
2 giờ trước

Đây là 3 nhân vật khiến khán giả của “Về nhà đi con” khẩu nghiệp ngày này qua tháng khác không biết mệt mỏi!

Top Nổi Bật
Chỉ trong một tuần, giới trẻ Việt ‘sốc tận óc’ trước 4 vụ gái xinh hết cởi sạch khoe thân đến ăn mặc hở hang ra phố
2 giờ trước

Hết cởi sạch khoe thân lại đến ăn mặc phản cảm, những cô gái này từng nhận về rất nhiều chỉ trích của cư dân mạng.

Trong Nước
Sau khi than thở vì bị cấm gặp con, Nhật Kim Anh bất ngờ ẩn ý “giết người không dao”
4 giờ trước

Nữ diễn viên đăng tải dòng trạng thái khiến cư dân mạng hoang mang. Có vẻ như cô đang gặp khá nhiều rắc rối, mệt mỏi sau khi công khai chuyện ly hôn.

Tin Nóng
Quản lý của cô gái chụp nude ở hồ sen: Có người cố ý tung ảnh lên mạng
5 giờ trước

Quản lý của cô gái này cũng cho biết ảnh lộ trên mạng chưa qua chỉnh sửa. Ngoài đời, nữ chính xinh đẹp và mảnh mai chứ không như trên hình.

Trong Nước
Thanh Bi tiết lộ lý do phải bán ngôi nhà Quang Lê cho tiền mua
5 giờ trước

Trong buổi họp báo ra mắt phim mới, Thanh Bi đã chia sẻ về cuộc sống và lý do vắng bóng màn ảnh thời gian qua.

TV Show
‘Tình cũ’ – ‘tình mới’ của Ninh Dương Lan Ngọc đối đầu nảy lửa trong ‘Sàn Đấu Ca Từ’
8 giờ trước

S.T hạ đo ván Chi Dân để rinh về giải thưởng “khủng” ở “Sàn đấu ca từ”.

TV Show
Mới nhập hội, Hiền Hồ ‘đấu tay ngang’ với đàn chị Ninh Dương Lan Ngọc trong ‘Chạy đi chờ chi’
8 giờ trước

Làm khách mời mới nhất ở Chạy Đi Chờ Chi, Hiền Hồ rạng rỡ trong trang phục học sinh.

Thức uống bổ sung năng lượng tức thời cho golfer

Ẩm Thực

Golf là môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp đồng thời giữa thể lực và trí tuệ. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng có ý nghĩa rất quan trọng đến kết quả tập luyện và thi đấu của một golfer. Trong bài viết này sẽ chỉ ra một loại thức uống bổ dưỡng, bổ sung nguồn năng lượng tức thời giúp các gofler “bất bại “ trên mọi cuộc chơi.