(028) 7300 8199 Thứ Ba, 22 Tháng Mười, 2019 9:24

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc ‘lão hóa ngược’ như vậy

Hà Tăng khiến công chúng vô cùng ngưỡng mộ vì nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp và thân hình thon thả, gọn gàng ở độ tuổi U40. Vậy bí quyết của cô nàng là gì?

Ở độ tuổi U40 và đã làm mẹ của 2 con, Hà Tăng vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng không khác gì lúc đang ở đỉnh cao sự nghiệp.

Để giữ cho cơ thể luôn dẻo dai, khỏe mạnh và sắc vóc trẻ trung, thon gọn thì bên cạnh việc tập luyện yoga thường xuyên, nàng Trúc của “Bỗng dưng muốn khóc” còn áp dụng chế độ ăn uống rất lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy Người đẹp sở hữu nhan sắc và vóc dáng vô cùng trẻ trung, đáng ngưỡng mộ ở độ tuổi U40.

Cô nàng đặc biệt ưa thích và sử dụng thường xuyên 2 loại thực phẩm “vàng” có tác dụng rất thần kì trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe là: hạt hạnh nhân và quả bơ. Cùng tìm hiểu những công dụng làm đẹp và những thực đơn từ 2 thực phẩm này của Hà Tăng nhé.

Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân được ví như là “nữ hoàng của các loại hạt” vì trong thành phần có chứa nhiều chất có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người. 

Hạt hạnh nhân rất giàu vitamin E, chất béo lành mạnh, magie, và flavonoid giúp chống lão hóa da, làm cho da sáng hơn, tóc khỏe hơn, sáng bóng, mượt mà hơn. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa nhiều protein và lượng chất béo làm cho bạn có cảm giác no, vì thế hạnh nhân thường được lựa chọn trong thực đơn giảm cân để kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da và giúp giảm cân, giữ dáng.

Hiểu được những tác dụng thần kì của loại hạt này, Tăng Thanh Hà luôn tự làm sữa hạnh nhân để uống hàng ngày, vừa đơn giản, không mất nhiều thời gian mà còn tiện sử dụng.

Công thức như sau: 

– Dùng 1 cốc hạt hạnh nhân ngâm qua đêm (10-15 tiếng)

– Sau đó lấy ra rửa sạch để ráo. 

– Bỏ vào máy xay gần nhuyễn với 2 cốc nước. Có thể điều chỉnh độ béo bằng cách cho nhiều hoặc ít nước hơn. Có thể tạo ngọt bằng cách cho chà là vào xay cùng, điều chỉnh độ ngọt theo sở thích.

– Dùng bao để vắt sữa hạt. Cho thêm ít hạt vani để sữa thơm hơn nếu thích. Để lạnh uống sẽ ngon hơn.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Công thức làm sữa hạnh nhân được cô chia sẻ trên mạng xã hội.

Ngoài sữa hạt hạnh nhân, người đẹp còn chia sẻ thêm công thức vô cùng đơn giản cho bữa sáng từ yến mạch, hạt chia và sữa hạnh nhân, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể vừa không lo tăng cân.

Cách làm như sau:

– Cho yến mạch cán dẹt và hạt chia vào lọ thủy tinh

– Sau đó đổ sữa hạt hạnh nhân vào lọ, vặn nắp chặt rồi để vào tủ lạnh ngâm qua đêm ít nhất 8 tiếng

– Khi ăn có thể trộn thêm hoa quả tươi như táo hay dâu tây để thêm phần ngon miệng.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bữa sáng như thế này vừa giúp mỹ nhân “Đẹp từng centimet” có đủ dinh dưỡng cho cả ngày vừa giúp giữ dáng, đẹp da vì trong hạt chia và yến mạch có chứa nhiều chất xơ, omega 3, vitamin B3 và B1… giúp hỗ trợ giảm cân, bổ sung khoáng chất và chống lão hóa. 

Quả bơ

Bơ từ lâu đã là loại trái cây quen thuộc được nhiều người ưa thích vì hương vị béo thơm đặc trưng cùng hàm lượng dinh dưỡng nằm trong top đầu các loại trái cây. 

Quả bơ chứa nhiều Vitamin E, lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, chống lại quá trình lão hóa da ở phụ nữ giúp cho làn da luôn tươi trẻ.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Trong thành phần của bơ có chứa vitamin A giúp loại bỏ tế bào chết và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp làn da của bạn căng mịn và săn chắc. Ngoài ra thì các khoáng chất khác như canxi, magie, kali… giúp tăng cường độ ẩm và tái tạo làn da.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Đây là loại trái cây vô cùng ưa thích của Hà Tăng.

Ngoài làm sinh tố thì cô nàng còn sử dụng bơ để chế biến thành rất nhiều món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng vừa giúp giữ dáng, đẹp da như sau: 

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh pizza bơ và gà không chỉ ngon, rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp phát triển cơ bắp, giảm cân lành mạnh nhờ kết hợp các chất béo có lợi, vitamin, kali và chất xơ từ quả bơ với chất đạm từ thịt gà.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh mì đen ăn kèm bơ và trứng gà giúp giảm cân vô cùng hiệu quả, giúp bạn no lâu hơn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và  làm giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong một ngày.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bữa sáng bổ dưỡng với tôm, dưa chuột, cà chua, bơ, hạt diêm mạch (quinoa) và rau xà lách rocket (arugula) giúp chống oxy hóa, giảm cân, ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, tiểu đường và bệnh viêm ruột. 

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh mì thịt hun khói, trứng chần ăn kèm măng tây là một bữa sáng đầy đủ chất đạm, tinh bột, kết hợp vitamin C, A có trong măng tây giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và chống lão hóa.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Làm đẹp
4 cushion Hàn đánh một phát là mờ thâm mụn, lỗ chân lông biến mất tiêu bạn nên tậu ngay cho mùa lạnh này
20 giờ trước

Những sản phẩm phấn nước che phủ tốt chưa bao giờ khiến các cô gái thôi khao khát sở hữu.

Làm đẹp
Nếu quanh năm chỉ diện son bình dân, 20/10 này là dịp hoàn hảo để bạn ‘chơi lớn’ với 5 cây son hi-end sang xịn mịn đẹp quên lối về
19/10/2019 - 08:07

Nếu trong tay đang có trên dưới một triệu đồng, thì 20/10 là lúc bạn nên tự thưởng cho bản thân một thỏi son high-end đáng đồng tiền bát gạo.

Làm đẹp
4 cây son Hàn mới toanh giá dưới 300k với sắc đỏ cực tôn da, đánh siêu thích bạn nên nhắm ngay cho 20/10 này
16/10/2019 - 16:47

Những cây son Hàn đẹp ngất, giá chỉ vài trăm hứa hẹn sẽ là món quà ngày phụ nữ Việt Nam “tuyệt vời ông mặt trời” dành cho các cô gái.

Làm đẹp
Chùm ảnh sự khác biệt trước và sau khi trang điểm của con gái: Ai bảo không thể đổi trắng thay đen thì bước ra đây!
15/10/2019 - 17:55

Vẫn là câu nói cũ nhưng chưa bao giờ sai "Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp!".

Làm đẹp
Dàn rich kid, hot girl từng mũm mĩm, phải nhờ giảm cân để lột xác
12/10/2019 - 12:11

Hà Trúc, Salim, Tiểu Giang hay Y Vân – bạn gái Huỳnh Anh là những cô gái từng sở hữu thân hình mũm mĩm. Nhờ tập luyện, ăn kiêng, hiện tại họ đều có body gợi cảm, cân đối.

Trends
Những kiểu nhuộm tóc màu nâu khói đẹp cho nam nữ hot nhất năm nay
11/10/2019 - 20:59

Nhuộm tóc màu nâu khói giúp bạn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung tự tin quyến rũ. Hãy cùng chúng tôi điểm danh những màu tóc nâu khói đẹp được yêu thích nhất hiện nay.

TIN MỚI NHẤT

Nhạc Việt
Nhâm Phương Nam tung teaser hé lộ MV đầu tay đẫm nước mắt
12 giờ trước

Nhâm Phương Nam cùng Katleen Phan Võ chụp ảnh tình cảm, hé lộ hợp tác cùng nhau trong dự án âm nhạc.

Trong Nước
Vai diễn ‘Ma bù nhìn’ trong Bắc Kim Thang: ‘Vai Hai Lầm được sinh ra để giành cho Minh Hy’
12 giờ trước

Diễn viên Minh Hy được xem là một làn gió mới trong làng điện ảnh Việt Nam.

Nhạc Việt
Bất ngờ liên tiếp, Đen Vâu phát hành luôn cả 2 MV cùng lúc
13 giờ trước

Đen Vâu tung liên tiếp 2 MV trở lại trước thềm liveshow đầu tiên trong sự nghiệp.

Gia Đình
Cháu gái đẹp nhất “vua sòng bài”: Học trường đẳng cấp thế giới, 2 năm thay bạn trai 3 lần
13 giờ trước

Tiểu thư nhà họ Hà từng có tình yêu kéo dài 2 năm với bạn trai ngành Tài chính, sau khi chia tay, trong 2 năm cô nàng thay liên tục 3 người yêu khác.

Trong Nước
Cận cảnh vẻ nóng bỏng các mỹ nhân bị gạ tình giá nghìn đô
13 giờ trước

Các người đẹp phải đối mặt với rất nhiều lời mời khiếm nhã, nhưng không phải ai cũng đủ bản lĩnh để vượt qua.

Trong Nước
Trước khi lấy chồng đại gia, Bảo Thy giàu có đến cỡ nào?
13 giờ trước

Bảo Thy sở hữu xế hộp, hàng hiệu đắt tiền và sống trong biệt thự xa hoa.

Có gì hot?
Nổi đình đám với ảnh hơn 10.000 like 2 năm trước, nàng thơ học đường Hải Phòng bây giờ ra sao?
13 giờ trước

Nữ sinh Trần Phú Nguyễn Tố Anh từng gây sốt trong những tấm hình cười e lệ trong tà áo dài trắng vào buổi bế giảng năm 2017. Sau hai năm đi du học dường như cô bạn đã có thêm nhiều sự thay đổi.

Có gì hot?
Cô gái hỏi mua mèo, nam thanh niên nhận hàng chục nghìn lượt phẫn nộ khi trả lời: “Vì sao mình phải trả lời bạn!”
13 giờ trước

Chỉ đơn giản là có người hỏi địa chỉ mua mèo mà chàng trai trả lời một cách khó chịu, còn viết bài chê trách hành xử của người ta.