(028) 7300 8199 Thứ Năm, 22 Tháng Tám, 2019 21:28

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc ‘lão hóa ngược’ như vậy

Hà Tăng khiến công chúng vô cùng ngưỡng mộ vì nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp và thân hình thon thả, gọn gàng ở độ tuổi U40. Vậy bí quyết của cô nàng là gì?

Ở độ tuổi U40 và đã làm mẹ của 2 con, Hà Tăng vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng không khác gì lúc đang ở đỉnh cao sự nghiệp.

Để giữ cho cơ thể luôn dẻo dai, khỏe mạnh và sắc vóc trẻ trung, thon gọn thì bên cạnh việc tập luyện yoga thường xuyên, nàng Trúc của “Bỗng dưng muốn khóc” còn áp dụng chế độ ăn uống rất lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy Người đẹp sở hữu nhan sắc và vóc dáng vô cùng trẻ trung, đáng ngưỡng mộ ở độ tuổi U40.

Cô nàng đặc biệt ưa thích và sử dụng thường xuyên 2 loại thực phẩm “vàng” có tác dụng rất thần kì trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe là: hạt hạnh nhân và quả bơ. Cùng tìm hiểu những công dụng làm đẹp và những thực đơn từ 2 thực phẩm này của Hà Tăng nhé.

Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân được ví như là “nữ hoàng của các loại hạt” vì trong thành phần có chứa nhiều chất có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người. 

Hạt hạnh nhân rất giàu vitamin E, chất béo lành mạnh, magie, và flavonoid giúp chống lão hóa da, làm cho da sáng hơn, tóc khỏe hơn, sáng bóng, mượt mà hơn. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa nhiều protein và lượng chất béo làm cho bạn có cảm giác no, vì thế hạnh nhân thường được lựa chọn trong thực đơn giảm cân để kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da và giúp giảm cân, giữ dáng.

Hiểu được những tác dụng thần kì của loại hạt này, Tăng Thanh Hà luôn tự làm sữa hạnh nhân để uống hàng ngày, vừa đơn giản, không mất nhiều thời gian mà còn tiện sử dụng.

Công thức như sau: 

– Dùng 1 cốc hạt hạnh nhân ngâm qua đêm (10-15 tiếng)

– Sau đó lấy ra rửa sạch để ráo. 

– Bỏ vào máy xay gần nhuyễn với 2 cốc nước. Có thể điều chỉnh độ béo bằng cách cho nhiều hoặc ít nước hơn. Có thể tạo ngọt bằng cách cho chà là vào xay cùng, điều chỉnh độ ngọt theo sở thích.

– Dùng bao để vắt sữa hạt. Cho thêm ít hạt vani để sữa thơm hơn nếu thích. Để lạnh uống sẽ ngon hơn.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Công thức làm sữa hạnh nhân được cô chia sẻ trên mạng xã hội.

Ngoài sữa hạt hạnh nhân, người đẹp còn chia sẻ thêm công thức vô cùng đơn giản cho bữa sáng từ yến mạch, hạt chia và sữa hạnh nhân, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể vừa không lo tăng cân.

Cách làm như sau:

– Cho yến mạch cán dẹt và hạt chia vào lọ thủy tinh

– Sau đó đổ sữa hạt hạnh nhân vào lọ, vặn nắp chặt rồi để vào tủ lạnh ngâm qua đêm ít nhất 8 tiếng

– Khi ăn có thể trộn thêm hoa quả tươi như táo hay dâu tây để thêm phần ngon miệng.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bữa sáng như thế này vừa giúp mỹ nhân “Đẹp từng centimet” có đủ dinh dưỡng cho cả ngày vừa giúp giữ dáng, đẹp da vì trong hạt chia và yến mạch có chứa nhiều chất xơ, omega 3, vitamin B3 và B1… giúp hỗ trợ giảm cân, bổ sung khoáng chất và chống lão hóa. 

Quả bơ

Bơ từ lâu đã là loại trái cây quen thuộc được nhiều người ưa thích vì hương vị béo thơm đặc trưng cùng hàm lượng dinh dưỡng nằm trong top đầu các loại trái cây. 

Quả bơ chứa nhiều Vitamin E, lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, chống lại quá trình lão hóa da ở phụ nữ giúp cho làn da luôn tươi trẻ.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Trong thành phần của bơ có chứa vitamin A giúp loại bỏ tế bào chết và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp làn da của bạn căng mịn và săn chắc. Ngoài ra thì các khoáng chất khác như canxi, magie, kali… giúp tăng cường độ ẩm và tái tạo làn da.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Đây là loại trái cây vô cùng ưa thích của Hà Tăng.

Ngoài làm sinh tố thì cô nàng còn sử dụng bơ để chế biến thành rất nhiều món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng vừa giúp giữ dáng, đẹp da như sau: 

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh pizza bơ và gà không chỉ ngon, rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp phát triển cơ bắp, giảm cân lành mạnh nhờ kết hợp các chất béo có lợi, vitamin, kali và chất xơ từ quả bơ với chất đạm từ thịt gà.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh mì đen ăn kèm bơ và trứng gà giúp giảm cân vô cùng hiệu quả, giúp bạn no lâu hơn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và  làm giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong một ngày.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bữa sáng bổ dưỡng với tôm, dưa chuột, cà chua, bơ, hạt diêm mạch (quinoa) và rau xà lách rocket (arugula) giúp chống oxy hóa, giảm cân, ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, tiểu đường và bệnh viêm ruột. 

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh mì thịt hun khói, trứng chần ăn kèm măng tây là một bữa sáng đầy đủ chất đạm, tinh bột, kết hợp vitamin C, A có trong măng tây giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và chống lão hóa.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Làm đẹp
Cao Thiên Trang bị nghi can thiệp dao kéo khi tung ảnh hở bạo, khoe vòng 1 căng tràn?
11 giờ trước

Những hình ảnh gần đây có thể thấy Cao Thiên Trang ngày càng nhuận sắc, tuy nhiên vòng 1 đẫy đà, căng tràn của cô nàng mới thật sự gây chú ý.

Làm đẹp
Tuyệt vời lễ ra mắt Minni Garden 2 in 1 Mascara & Eyeliner tại Huế
20/08/2019 - 09:58

Ngày 16/8, tại Huế, công ty Mini Garden đã tổ chức sự kiện ‘Mini Garden Summer Kick Off 2019’ ra mắt sản phẩm mới Mini Garden 2 in 1 Mascara & Eyeliner.

Làm đẹp
Về nhà sau phẫu thuật thẩm mỹ, cô gái khiến họ hàng tưởng người lạ, mẹ giận cả tháng không nói chuyện
18/08/2019 - 19:53

Từ năm 19 tuổi, Vân Anh đã bắt đầu ca phẫu thuật thẩm mỹ đầu tiên để cải thiện nhan sắc và cô không hề chia sẻ chuyện này với người thân, gia đình.

Làm đẹp
Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98
17/08/2019 - 13:54

Cao 1m7 lại có số đo các vòng rất chuẩn, Trần Hải Ngân nhanh chóng nhận được sự chú ý từ cư dân mạng.

Làm đẹp
Tỏ tình thất bại, cô nàng ‘lột xác’ thành ‘hot girl phòng gym’
17/08/2019 - 08:52

Từ một người cao 1,60 m và chỉ nặng 38 kg, Bùi Nữ Hải Trân quyết tâm tập luyện để sở hữu thân hình nóng bỏng như hiện tại.

Làm đẹp
Những lọ serum đỉnh cao giá dưới 300k giúp bạn tạm biệt tình trạng ‘thu đi để lại lá vàng, mụn đi để lại muôn vàn vết thâm’
09/08/2019 - 09:29

Ngoài Timeless, Ordinary đình đám trong giới serum bình dân, thì còn nhiều loại serum trị thâm đỉnh cao giá lại rẻ bất ngờ để các nàng lựa chọn.

TIN MỚI NHẤT

Có gì hot?
Chân dung CEO kiêm chuyên gia về toán điển trai gọi được gần 10 tỷ tiền vốn ở Shark Tank
2 giờ trước

CEO điển trai này đã gọi được được gần 10 tỷ tiền vốn từ các shark và tất nhiên cả sự ủng hộ của hội chị em mê trai đẹp.

Có gì hot?
Chàng trai ‘chơi lớn’, âm thầm vượt 1000km để ‘ship’ khô gà lá chanh cho bạn gái vì ‘cô ấy đang rất thèm’
3 giờ trước

Vì muốn gây bất ngờ cho bạn gái nên chàng trai đã “chơi lớn”, tự tay “ship” món khô gà lá chanh từ Sài Gòn ra Đà Nẵng.

Trong Nước
Cư dân mạng ai nấy đều giật mình khi nhìn thấy vòng 1 ‘siêu to khổng lồ’ của Hoa hậu Kỳ Duyên
4 giờ trước

Kỳ Duyên gửi lời chúc mừng sinh nhật Diệp Lâm Anh nhưng điều khiến dân mạng chú ý là vòng một bị o ép nghẹt thở của cô.

Quốc Tế
Vòng 1 sexy thế này mà Goo Hye Sun vẫn bị chồng chê “không đủ gợi cảm”
5 giờ trước

Sở hữu nhan sắc xinh đẹp, khi hở bạo, Goo Hye Sun cũng khiến người hâm mộ không khỏi “mắt tròn, mắt dẹt”.

Quốc Tế
Đã lâu rồi fan mới thấy BTS có kỳ nghỉ “healthy và balance” đến vậy, bất ngờ nhất là phát hiện ra năng khiếu mới của Jin
5 giờ trước

Dù lịch trình luôn bận rộn, nhưng mỗi thành viên BTS đều biết cách tranh thủ tận hưởng kỳ nghỉ của bản thân.

Trong Nước
Phạm Anh Thư tung bộ ảnh gợi cảm sau thành tích Top 15 đầy tiếc nuối ở ‘Miss World Vietnam’
6 giờ trước

Đỗ Long đánh giá cao Phạm Anh Thư dù trượt Top 10 “Miss World Vietnam”.

Có gì hot?
Loạt hot girl xứ Nghệ yêu cầu thủ: Người vẫn mặn nồng, kẻ chia tay từ 8 đời
6 giờ trước

Trong dàn WAGs có rất nhiều gương mặt đến từ Nghệ An, chẳng hạn như bạn gái cũ của Lâm Tây hay người yêu của Xuân Mạnh, Văn Đức…

Quốc Tế
‘Rich kid’ nhà Triệu Vy: Học trường quốc tế học phí khủng, bạn bè toàn cậu ấm cô chiêu nhà đại minh tinh
7 giờ trước

Ngôi trường mà Tiểu Tháng Tư – con gái Triệu Vy học được nhận xét là đáp ứng nhiều nguyện vọng của phụ huynh Hong Kong về chất lượng giáo dục.