(028) 7300 8199 Thứ Năm, 9 Tháng Bảy, 2020 8:26

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc ‘lão hóa ngược’ như vậy

Hà Tăng khiến công chúng vô cùng ngưỡng mộ vì nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp và thân hình thon thả, gọn gàng ở độ tuổi U40. Vậy bí quyết của cô nàng là gì?

Ở độ tuổi U40 và đã làm mẹ của 2 con, Hà Tăng vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng không khác gì lúc đang ở đỉnh cao sự nghiệp.

Để giữ cho cơ thể luôn dẻo dai, khỏe mạnh và sắc vóc trẻ trung, thon gọn thì bên cạnh việc tập luyện yoga thường xuyên, nàng Trúc của “Bỗng dưng muốn khóc” còn áp dụng chế độ ăn uống rất lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy Người đẹp sở hữu nhan sắc và vóc dáng vô cùng trẻ trung, đáng ngưỡng mộ ở độ tuổi U40.

Cô nàng đặc biệt ưa thích và sử dụng thường xuyên 2 loại thực phẩm “vàng” có tác dụng rất thần kì trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe là: hạt hạnh nhân và quả bơ. Cùng tìm hiểu những công dụng làm đẹp và những thực đơn từ 2 thực phẩm này của Hà Tăng nhé.

Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân được ví như là “nữ hoàng của các loại hạt” vì trong thành phần có chứa nhiều chất có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người. 

Hạt hạnh nhân rất giàu vitamin E, chất béo lành mạnh, magie, và flavonoid giúp chống lão hóa da, làm cho da sáng hơn, tóc khỏe hơn, sáng bóng, mượt mà hơn. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa nhiều protein và lượng chất béo làm cho bạn có cảm giác no, vì thế hạnh nhân thường được lựa chọn trong thực đơn giảm cân để kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da và giúp giảm cân, giữ dáng.

Hiểu được những tác dụng thần kì của loại hạt này, Tăng Thanh Hà luôn tự làm sữa hạnh nhân để uống hàng ngày, vừa đơn giản, không mất nhiều thời gian mà còn tiện sử dụng.

Công thức như sau: 

– Dùng 1 cốc hạt hạnh nhân ngâm qua đêm (10-15 tiếng)

– Sau đó lấy ra rửa sạch để ráo. 

– Bỏ vào máy xay gần nhuyễn với 2 cốc nước. Có thể điều chỉnh độ béo bằng cách cho nhiều hoặc ít nước hơn. Có thể tạo ngọt bằng cách cho chà là vào xay cùng, điều chỉnh độ ngọt theo sở thích.

– Dùng bao để vắt sữa hạt. Cho thêm ít hạt vani để sữa thơm hơn nếu thích. Để lạnh uống sẽ ngon hơn.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Công thức làm sữa hạnh nhân được cô chia sẻ trên mạng xã hội.

Ngoài sữa hạt hạnh nhân, người đẹp còn chia sẻ thêm công thức vô cùng đơn giản cho bữa sáng từ yến mạch, hạt chia và sữa hạnh nhân, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể vừa không lo tăng cân.

Cách làm như sau:

– Cho yến mạch cán dẹt và hạt chia vào lọ thủy tinh

– Sau đó đổ sữa hạt hạnh nhân vào lọ, vặn nắp chặt rồi để vào tủ lạnh ngâm qua đêm ít nhất 8 tiếng

– Khi ăn có thể trộn thêm hoa quả tươi như táo hay dâu tây để thêm phần ngon miệng.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bữa sáng như thế này vừa giúp mỹ nhân “Đẹp từng centimet” có đủ dinh dưỡng cho cả ngày vừa giúp giữ dáng, đẹp da vì trong hạt chia và yến mạch có chứa nhiều chất xơ, omega 3, vitamin B3 và B1… giúp hỗ trợ giảm cân, bổ sung khoáng chất và chống lão hóa. 

Quả bơ

Bơ từ lâu đã là loại trái cây quen thuộc được nhiều người ưa thích vì hương vị béo thơm đặc trưng cùng hàm lượng dinh dưỡng nằm trong top đầu các loại trái cây. 

Quả bơ chứa nhiều Vitamin E, lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, chống lại quá trình lão hóa da ở phụ nữ giúp cho làn da luôn tươi trẻ.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Trong thành phần của bơ có chứa vitamin A giúp loại bỏ tế bào chết và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen giúp làn da của bạn căng mịn và săn chắc. Ngoài ra thì các khoáng chất khác như canxi, magie, kali… giúp tăng cường độ ẩm và tái tạo làn da.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Đây là loại trái cây vô cùng ưa thích của Hà Tăng.

Ngoài làm sinh tố thì cô nàng còn sử dụng bơ để chế biến thành rất nhiều món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng vừa giúp giữ dáng, đẹp da như sau: 

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh pizza bơ và gà không chỉ ngon, rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp phát triển cơ bắp, giảm cân lành mạnh nhờ kết hợp các chất béo có lợi, vitamin, kali và chất xơ từ quả bơ với chất đạm từ thịt gà.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh mì đen ăn kèm bơ và trứng gà giúp giảm cân vô cùng hiệu quả, giúp bạn no lâu hơn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và  làm giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong một ngày.

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bữa sáng bổ dưỡng với tôm, dưa chuột, cà chua, bơ, hạt diêm mạch (quinoa) và rau xà lách rocket (arugula) giúp chống oxy hóa, giảm cân, ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, tiểu đường và bệnh viêm ruột. 

Hóa ra chỉ nhờ hai thứ này mà Tăng Thanh Hà có được nhan sắc 'lão hóa ngược' như vậy

Bánh mì thịt hun khói, trứng chần ăn kèm măng tây là một bữa sáng đầy đủ chất đạm, tinh bột, kết hợp vitamin C, A có trong măng tây giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và chống lão hóa.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Làm đẹp
Xuân này Chanel hơi lười, chỉ thay logo bằng biểu tượng hoa trà là đã có ngay son mới để ‘mơi’ hội chị em
16/01/2020 - 15:41

Tết này, Chanel không làm son mới hẳn mà chỉ ra mắt son thỏi phiên bản hoa trà đặc biệt Rouge Allure Camélia nhưng vẫn đủ để khiến hội chị em bứt rứt.

Làm đẹp
4 sao nữ cho thấy “xén” tóc là quyết định trên cả sáng suốt, có nàng tóc càng ngắn độ “chanh sả” càng tăng mạnh
06/01/2020 - 10:25

Nếu bạn đang băn khoăn về kiểu tóc giúp “lột xác” diện mạo cho dịp Tết, hãy thử mạnh dạn cắt ngắn mái tóc của mình xem, biết đâu kết quả lại vượt trên cả mong đợi?

Làm đẹp
Năm mới bạn nên thử nhuộm tóc hồng nâu vì có tới 4 phiên bản, đã không kén da còn đảm bảo xinh lung linh
03/01/2020 - 14:07

Đừng chỉ nhuộm những màu tóc nâu bình thường nữa, vì có rất nhiều phiên bản tóc hồng nâu siêu xinh, lại không kén mặt bạn có thể thử đây này.

Làm đẹp
6 sản phẩm skincare khiến các sao Hollywood mê mệt, hoàn toàn là chia sẻ “có tâm” chứ không phải quảng cáo
03/01/2020 - 11:18

Thêm nữa, các món skincare sau đều có giá tiền rất hợp lý chứ không ‘trên trời’ như chúng ta tưởng.

Làm đẹp
Tổng kết 2019: 7 loại kem dưỡng cực đỉnh mà giá chưa đến 350k
30/12/2019 - 11:45

Da cũng như cơ thể, không thể căng tràn nhựa sống, bóng bẩy trẻ trung nếu không được cấp ẩm đầy đủ, đặc biệt là trong những ngày lạnh hanh khô như hiện nay. Cùng tìm hiểu 7 dòng sản phẩm dưỡng da cực đỉnh mà giá lại “vừa xinh” túi tiền nhé.

Làm đẹp
Sao nữ Vbiz ‘lột xác’ ngỡ ngàng trong 1 thập kỷ: Minh Hằng khác lạ vẫn phủ nhận dao kéo, Angela Phương Trinh có sốc hơn?
30/12/2019 - 09:20

Sau 10 năm, các sao nữ Việt như Minh Hằng, Tóc Tiên, Angela Phương Trinh… đều đã có những màn "lột xác" gây ngỡ ngàng.

TIN MỚI NHẤT

Giải trí
1001 khoảnh khắc từ ngầu đến đáng yêu của Hyun Bin ở Crash Landing on You: Nhìn anh ghen ai cũng muốn bắt về nuôi!
28/01/2020 - 14:03

Với gương mặt cực phẩm, chàng đại úy Ri Jung Hyuk (Hyun Bin) của Crash Landing on You đã để lại trăm nghìn khoảnh khắc đáng yêu khiến chị em phải đổ rạp.

Có gì hot?
Sao nữ bị tẩy chay vì ăn súp dơi giữa đại dịch virus corona là ai?
28/01/2020 - 13:21

Uông Mộng Vân là nữ MC, blogger nổi tiếng tại Trung Quốc. Người đẹp này mới đây bị dân mạng chỉ trích thậm tệ vì từng khen ngợi món súp dơi trong một video vào năm 2017.

Có gì hot?
Cảnh người dân được cho là trong tâm dịch viêm phổi Vũ Hán đột ngột ngã xuống đất và nôn ra máu hệt như phim zombie gây bão cộng đồng
24/01/2020 - 15:19

Những người Trung Quốc, được cho là cư dân ở khu vực tâm bão dịch bệnh là thành phố Vũ Hán, lăn ra ốm ngay trên đường tạo nên cảnh tượng hệt như phim kinh dị.

Có gì hot?
Virus khiến 17 người chết ở TQ: Lộ video nguyên nhân dịch bùng phát?
24/01/2020 - 15:09

Giới khoa học Trung Quốc cho rằng một trong những món đặc sản tại Vũ Hán là nguyên nhân chính cho sự bùng phát dịch virus corona ở thành phố này.

Có gì hot?
Xót xa hình ảnh ‘chúa sơn lâm’ sư tử chỉ còn da bọc xương, đờ đẫn di chuyển trong vườn thú ở Châu Phi
21/01/2020 - 20:21

Một cư dân của thủ đô Khartoum (Sudan) đã phát động chiến dịch kêu gọi mọi người giúp đỡ những con sư tử đáng thương này.

Làm đẹp
Ngọc Trinh tiết lộ hậu trường chụp bikini, có nguyên dàn ekip thoa dầu bóng lên body khiến con dân rủ nhau “nộp đơn xin việc”
21/01/2020 - 20:14

Đoạn clip ghi lại quá trình chụp ảnh bikini của Ngọc Trinh khiến fan mê mẩn vì body bốc lửa của cô nàng. Không những thế, con dân còn đang tranh nhau “nộp đơn xin việc ” thoa dầu bóng lên cơ thể người đẹp cực hài.

Có gì hot?
Người phụ nữ bán hoa quả vỉa hè hốt hoảng khi bị ‘quái xế Lead’ cán nát rổ hàng và buông lời tục tĩu
21/01/2020 - 17:39

Hành động bất ngờ của người phụ nữ lái xe Lead khiến người bán hàng không kịp trở tay. Rổ hoa quả cũng bị bánh xe máy đè lên không thương tiếc.

Điện Ảnh
Khoảnh khắc triệu view bùng nổ của Tuấn Trần trong ‘Bố Già’, cực cảm động khiến mắt ai cũng cay cay
21/01/2020 - 13:08

Tuấn Trần khiến khán giả cảm động với câu chuyện ngườicon đi hát được 80 ngàn nhưng quyết tâm bảo bố nghỉ làm con nuôi.