(028) 7300 8199 Thứ Bảy, 15 Tháng Mười Hai, 2018 0:48

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để “nở hậu”

Theo nữ HLV 26 tuổi, tập luyện cho vòng 3 không hề khó, nhưng nó đòi hỏi sự kiên trì.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Số đông các chị em thường cho rằng một vòng 3 kém nở nang xuất phát do gen di truyền, do đó khó mà cải thiện dù có cố gắng đến đâu chăng nữa.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Tuy nhiên Jem Wolfie, một vận động viên kiêm huấn luyện viên thể hình đã chứng minh điều ngược lại!

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Đây là vòng 3 của Jem trong quá khứ và ở hiện tại, sau thời gian miệt mài áp dụng các bài tập cho vòng 3.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Theo nữ HLV 26 tuổi, tập luyện cho vòng 3 không hề khó, nhưng nó đòi hỏi sự kiên trì vì sẽ mất một khoảng thời gian khá dài trước khi bạn nhìn thấy kết quả.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Với Jem, cô đã mất khoảng 3 năm mới sở hữu vòng 3 đầy đặn, căng tròn – điều giúp cô thu nạp kha khá fan hâm mộ trên mạng xã hội.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Khi còn nhỏ, Jem từng mơ ước sẽ trở thành một vận động viên bóng rổ nhờ sự truyền cảm hứng từ mẹ.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Nhưng một chấn thương đã khiến cô gái không thể theo đuổi ước mơ. Thay vì bóng rổ, cô tìm tới phòng gym và những chiếc tạ để tìm niềm vui.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Việc nâng những chiếc tạ nặng từ lâu không còn là vấn đề khó khăn với Jem. Cô luôn thử thách bản thân và không ngừng nỗ lực dù thân hình hiện tại đã khiến rất nhiều người ngưỡng mộ.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Ngoài tập luyện cho vòng 3 nở nang, Jem Wolfie cũng vô cùng chú trọng tới vấn đề dinh dưỡng.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Thực phẩm yêu thích của người đẹp là các loại thịt nạc, bông cải xanh, trứng và các loại ngũ cốc.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Cô cũng giúp rất nhiều khách hàng của mình duy trì được cân nặng và cơ bắp như ý nhờ những lời khuyên và sự hướng dẫn tận tình.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Vì sở hữu vòng 3 đẹp nên fan hâm mộ của mỹ nhân xứ chuột túi không còn xa lạ với những khoảnh khắc khoe “bàn tọa” của cô nàng.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Hầu hết mọi người đều cảm thấy đáng kinh ngạc trước sự chăm chỉ cũng như sự biến đổi của Jem sau 3 năm.

Người đẹp nổi tiếng với vòng 3 hình vuông tiết lộ sự thật việc tập để "nở hậu"

Vậy nên nếu bạn cũng là một cô nàng với vòng 3 lép kẹp, đừng ngần ngại bắt tay vào thay đổi, cũng đừng đổ lỗi do gen di truyền, bởi mọi thứ đều là có thể nếu bạn cố gắng!

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Sao đẹp - Sao xấu
Tái xuất sau 1 năm chữa liệt người, mỹ nhân ‘vượt mặt’ Địch Lệ Nhiệt Ba khoe vòng 1 ngồn ngộn
05/12/2018 - 16:59

Sau hơn 1 năm biến mất khỏi showbiz Việt để điều trị bệnh, ‘thánh nữ Mì Gõ’ Phi Huyền Trang đã chính thức trở lại khiến fan vô cùng thích thú. Mới đây, người đẹp còn ‘đốt mắt’ fan với loạt ảnh khoe ngực ‘ngồn ngộn’, vô cùng quyến rũ như thế này đây.

Có gì hot?
Nhan sắc đời thường “đốt mắt” của tân hoa khôi “ẵm” một lúc 3 giải trong cuộc thi Miss FPTU
03/12/2018 - 17:31

Nguyễn Bảo Ngọc (20 tuổi) đã xuất sắc giành ngôi vị cao nhất của cuộc thi Miss FPTU năm nay. Ngoài ra, cô bạn còn là chủ nhân của 2 giải phụ Miss Ảnh và Hoa khôi Tài năng.

Làm đẹp
‘Hot girl mô-tô khủng Cần Thơ’ bày cách tập vòng 3 vun cao ở nhà
01/12/2018 - 17:23

Nhờ tập gym, hot girl Cần Thơ mê xe phân khối lớn có thân hình bốc lửa, số đo vòng 3 lên tới 96cm.

Có gì hot?
Linh Ka ‘chín ép’, mặc đồ tắm khoe thân nóng bỏng dù chỉ mới 16 tuổi
30/11/2018 - 20:30

Chỉ mới 16 tuổi nhưng Linh Ka lại ưa chuộng gout thời trang sành điệu, gợi cảm, quyến rũ cùng những trang phục thiếu vải, nóng bỏng nên luôn bị gắn mác ‘mặt học sinh, người phụ huỳnh’.

Làm đẹp
3 hot girl “khuấy đảo” MXH một thời: Năm đó từng gây thị phi, năm nay đã thay đổi như thế nào?
11/11/2018 - 21:25

Từng rất nổi tiếng trên mạng bởi scandal của chính mình, nhưng những cô gái này đã nhanh chóng bị lãng quên, bởi những thứ không phải thực lực sẽ chẳng bao giờ được bền lâu.

Đẹp Gái Có Gì Trái
Sau khi bị sa thải “vì quá xinh đẹp”, nữ y tá nổi tiếng MXH tung bộ ảnh cực nóng bỏng khoe nhan sắc hot girl
11/11/2018 - 21:15

Nổi tiếng nhờ một bức ảnh đăng tải trên mạng xã hội, nữ y tá này đành phải chia tay công việc vì quá xinh đẹp. Tuy nhiên, sau khi bị sa thải, nữ y tá xinh đẹp nhất Thái Lan lại được dịp khiến người hâm mộ choáng váng với đường cong thanh tân trong bộ ảnh mới nhất.

TIN MỚI NHẤT

Trends
Kiểu chân váy Tăng Thanh Hà từng mặc chán chê bất ngờ hot trở lại
41 phút trước

Chân váy da từng được yêu thích cách đây vài năm bất ngờ quay trở lại mạnh mẽ trong mùa thu đông này. Các nàng hãy nhanh tay sắm váy da để có thể nổi bần bật trên phố đầy tươi trẻ.

Có gì hot?
Trước sinh nhật tuổi 22, Mẫn Tiên bất ngờ lột xác với hình ảnh hở bạo đầy quyến rũ
46 phút trước

Bình thường quen nhìn Mẫn Tiên “kín cổng cao tường” rồi nên đến lúc cô nàng chuyển sang phong cách trưởng thành, ai cũng thấy có chút bất ngờ và lạ lẫm!

Có gì hot?
Đạo diễn Long Kan được vinh danh tại Giải thưởng Top 100 Phong cách doanh nhân quốc tế 2018 -2019
2 giờ trước

Nam đạo diễn trẻ là “linh hồn” của không ít chương trình thời trang, ca nhạc, sự kiện lớn tầm cỡ quốc tế trong thời gian gần đây đã trở thành gương mặt đầu tiên được tôn vinh trong đêm trao giải đầy ý nghĩa.

Trends
Đặt dàn cầu thủ lên bàn cân khi diện vest: Lâm Tây thừa sức ‘cân’ từ bố Park đến các đồng đội
2 giờ trước

Đúng là muốn biết dàn cầu thủ ai dáng chuẩn hơn thì cứ “soi” khi họ diện vest vì dáng dấp đẹp xấu thế nào cũng sẽ lộ hết ra.

Nhạc Việt
HOT: Hương Tràm nhận được giải Nghệ sĩ Châu Á xuất sắc nhất của MAMA 2018
2 giờ trước

Giọng ca “Duyên Mình Lỡ” khiến người hâm mộ vỡ òa khi được xướng tên tại một giải thưởng đình đám nhất nhì châu Á.

Châu Á
Chuyện gì đang xảy ra với MAMA 2018 thế này?
3 giờ trước

Tuy chỉ mới diễn ra 2 đêm, nhưng MAMA 2018 đã khiến người hâm mộ không khỏi có chút thất vọng.

Có gì hot?
Mỗi ngày có cả tá tin hot, nhưng “tờ giấy” này mới là thứ chiếm spotlight nhất MXH những ngày gần đây
3 giờ trước

Có thể nói, thứ này hot đến mức, xuất hiện ở đâu, lập tức chiếm spotlight ở đấy, người thấy không thể không nhấn like, thả tim.

Nightlife
Chốn ăn chơi dưới lòng đất của quý ông, nơi chỉ tuyển gái xinh cao trên 1m7
3 giờ trước

Hộp đêm này chỉ tuyển những “chân dài” có cân nặng không quá 59kg và chiều cao 1,7m trở lên.