(028) 7300 8199 Thứ Sáu, 23 Tháng Tám, 2019 15:59

Bầu 76kg bị chê ‘Xấu hơn xưa!’, mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Thời con gái, Ngân tự tin với vóc dáng chuẩn. Nhưng khi mang bầu, mọi thứ hoàn toàn thay đổi.

Thời con gái, cô nàng Nguyễn Ngân (25 tuổi, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) từng rất tự tin về vóc dáng chuẩn. Nhưng sau khi lập gia đình, sinh con, mọi chuyện hoàn toàn khác hẳn.

Lấy chồng được gần 2 năm, vừa cưới xong là cấn bầu, Ngân tăng cân chóng mặt. Từ cô gái 49kg thon thả, Ngân đã nặng đến 76kg khi lên bàn đẻ. “Mình hợp sữa bầu, uống vào tăng cân đột biến, thân hình ục ịch. Ngày đấy gặp cũng kêu “Ôi sao to thế, xấu hơn ngày xưa nhỉ!”…vừa buồn vừa tủi thân. Nhưng một lúc sau mặc kệ, lại vì con mà ăn tiếp cho con phát triển tốt”, Ngân nhớ lại.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Thời gian sau sinh, Ngân vẫn không thể về nổi vóc dáng xưa. Bà mẹ 9x từng tự ti đến mức độ cấm chồng không cho bạn bè đến nhà thăm hai mẹ con sau sinh.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Những ngày bầu ục ịch, ngao ngán đã khiến Ngân bắt đầu ấp ủ một kế hoạch giảm cân sau sinh. Bà mẹ trẻ đã nghiên cứu rất nhiều phương pháp, từ tập gym, uống thuốc cho đến nhịn ăn, gen bụng…”Tập gym thì cả ngày vùi đầu bỉm sữa làm gì có thời gian và mới đẻ xong không thể tập được. Uống thuốc, nhịn ăn thì rất không nên vì sẽ làm ảnh hưởng đến nguồn sữa của con. Cuối cùng, mình lựa chọn: gen bụng kết hợp chườm muối ngải cứu và điều chỉnh chế độ ăn.“, Ngân kể.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Nặng 76kg trước sinh, sau khi xuống bàn mổ Ngân còn 70kg. Tuy nhiên lúc này, cô chưa thể làm gì vì còn đau vết mổ và sản dịch. Được 25 ngày, Ngân vào bệnh viện tái khám và hỏi ý kiến bác sĩ. Khi mọi thứ đều bình thường thì chiến dịch giảm cân sau sinh bắt đầu.

Trong 2 tuần đầu tiên, Ngân sử dụng loại gen vải và chườm muối ngải cứu. Loại gen này theo cô có thể điều chỉnh theo ý muốn để không bị siết bụng, không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của vết mổ. Trước khi gen, bà mẹ trẻ bôi ít dầu dừa hoặc kem tan mỡ rồi dùng 3 ngón tay xoa bụng kiểu ấn xuống, quen rồi thì mỗi ngày ấn mạnh hơn theo chiều kim đồng hồ để khí trong bụng có thể thoát ra.

“Các mẹ có thể dùng màng bọc thực phẩm cuốn quanh bụng rồi mới gen. Mỗi ngày chỉ nên gen 1-3 tiếng để vết mổ làm quen“, Ngân bổ sung.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Với việc chườm muối ngải cứu: mỗi ngày Ngân lót khăn rồi nằm sấp lên túi muối ngải cứu nóng 10-15 phút. “Nằm muối xuống nhanh cực, bụng lại mau phẳng. Mình mua có 100 nghìn tiền muối mà dùng vài tuần mới hết. Ngoài ra trong giai đoạn này mình cũng mặc loại quần lót cạp cao để định hình khuôn bụng”.

2 tuần kế tiếp khi vết mổ đã ổn, Ngân chuyển sang dùng gen cứng định hình. Mỗi ngày cô dùng 3-4 tiếng, sau quen dần thì dùng 8 tiếng/1 ngày.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Về chế độ ăn uống: Ngân cho con bú sữa mẹ hoàn toàn nên vẫn phải đảm bảo nhiều dinh dưỡng.

Mình ăn chủ yếu là thịt bò, thịt gà trắng, rau, và nhiều hoa quả. Hạn chế sử dụng tinh bột, đường, chất béo dầu mỡ và quan trọng uống nhiều nước 1,5 lít hoặc hơn mỗi ngày. Món tủ của mình là thịt bò hầm hạt sen ăn vừa nhiều sữa lại không bị béo”.

Với Ngân, chuyện ăn uống rất quan trọng trong quá trình giảm cân sau sinh. Cô chỉ ăn vừa đủ no chứ không bao giờ ăn quá no. Ăn 6 bữa: 3 bữa chính, 3 bữa phụ và tuyệt đối không ăn thêm gì sau 7 giờ tối.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Sau 20 ngày thực hiện chiến dịch, vòng bụng của Ngân giảm từ 110cm (sau sinh) xuống còn 62cm. Cân nặng giảm từ 76kg giảm còn 53kg. Từ bà “mẹ xề ục ịch”, giờ Ngân đã trở lại vóc dáng “đốt mắt” ngày nào. Ra đường cứ không đi cùng chồng con, bà mẹ 9x lại bị rất nhiều người tán tỉnh vì tưởng là gái chưa chồng.

“Với mình phụ nữ là phải đẹp. Giảm cân không phải vì chồng mà để bản thân mình tự tin, vui vẻ hơn. Không có phương pháp giảm cân nào dễ dàng cả. Muốn đẹp phải kiên trì, chịu đau hoặc là bạn cứ mãi như vậy.”, Ngân kết luận.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Có gì hot?
Clip chồng thẳng tay tát vợ tới tấp trước mặt hai con nhỏ rồi nạt nộ: ‘Tao nhịn mày nhiều rồi đấy’
21/08/2019 - 19:13

Hình ảnh ông chồng lao tới nạt nộ, quát mắng vợ rồi thẳng tay tát tới tấp ngay trước mặt hai con nhỏ được chia sẻ lên mạng xã hội gây xôn xao.

Trong Nước
Nhã Phương khiến công chúng mòn con mắt với nhan sắc ‘gái một con’ đẹp đến xiêu lòng
21/08/2019 - 11:26

Cận cảnh nhan sắc ‘gái một con’ của bà xã nam danh hài Trường Giang trong loạt hình ảnh mới khiến công chúng không khỏi ngẩn ngơ, xuýt xoa khen ngợi.

Gia Đình
Mỹ nhân Việt để lộ ngực trần cho con bú: Người được khen hết lời, người bị chê nhạy cảm
21/08/2019 - 10:18

Cùng thực hiện thiên chức của người mẹ nhưng Mai Thỏ lại không được khen ngợi như Lan Phương hay Huyền Baby.

Gia Đình
Anne Hathaway: Nhan sắc tột đỉnh nhưng tình duyên lận đận, phải chiến đấu để có con
20/08/2019 - 15:06

Là một trong những minh tinh thành công nhất Hollywood nhưng Anne Hathaway lại phải trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống.

Gia Đình
Chân dung người chồng cho Hải Băng 100 triệu/tháng để mua sắm
20/08/2019 - 09:38

Không chỉ chịu chi, Thành Đạt còn yêu thương và chăm sóc vợ hết mực.

Trong Nước
Vợ ca sĩ Lê Hiếu: Xinh đẹp, gợi cảm và sống kín tiếng
19/08/2019 - 11:17

Thu Trang hạn chế xuất hiện cùng Lê Hiếu trong các sự kiện giải trí.

TIN MỚI NHẤT

Có gì hot?
Lỡ để em trai lập gia đình trước, cô gái 30 tuổi chưa mảnh tình vắt vai bị mẹ dùng cách lầy lội giục lấy chồng
2 giờ trước

Mẹ ruột yêu cầu cô gái phải học hỏi em trai để sớm mang rể hiền về cho gia đình.

Có gì hot?
Hotgirl đình đám sở hữu hơn 7 triệu follow lộ nhan sắc thật trên sóng livestream khiến ai nhìn cũng sốc
2 giờ trước

Lại thêm một trường hợp gái xinh bị “bóc phốt” vì ảnh trên mạng khác xa với thực tế.

TV Show
Đòi bạn trai tài trợ du lịch châu Âu: Cặp đôi ngưng hẹn hò sau 1 tháng tìm hiểu
3 giờ trước

Đồng ý bấm nút hẹn hò, anh Lê Văn Nam (35 tuổi) và Phạm Thị Thùy Dương (31 tuổi) đã có thời gian tìm hiểu. Sau một tháng, họ quyết định duy trì mối quan hệ bạn bè.

TV Show
Bộ đôi Jun Phạm – Liên Bỉnh Phát mang về hơn 100 triệu từ ‘Tường lửa’
3 giờ trước

Liên Bỉnh Phát liên tục giỡn “nhây” khiến Jun Phạm nhiều lần thất thần tưởng về tay trắng.

Có gì hot?
Hot girl Thuý Vi gây tranh cãi vì lên mặt dạy cách “moi tiền” đàn ông
3 giờ trước

Thuý Vi cho biết cô thường xuyên nói về sự thiếu thốn của mình với đàn ông để đạt được những mục đích liên quan đến vật chất.

Âm Nhạc
Dân tình phản ứng: Sản phẩm comeback của Khắc Việt gây thất vọng, Dương Hoàng Yến là “cứu tinh” của cả bài hát?
3 giờ trước

“Yêu Mà” – ca khúc comeback của Khắc Việt sau quãng thời gian tương đối dài “im hơi lặng tiếng” khiến không ít fan thất vọng.

Nhạc Việt
Những gương mặt vàng của làng Vpop: Mỗi lần come back là MXH “điên đảo”, cứ ra nhạc là “bảo đảm” thành hit
3 giờ trước

Ra nhạc viral tạo hiệu ứng, thành trend và được đông đảo công chúng đón nhận là niềm mơ ước của mỗi ngôi sao. Vpop đã có những gương mặt liên tục chễm chệ đứng top với “liên hoàn” hit sau mỗi lần trở lại đường đua.

Hộp đen
Khoa học khẳng định độc thân chẳng có gì khổ, yêu vào sẽ khiến người ta lười biếng và chậm chạp hơn
5 giờ trước

Người có đôi có cặp thường thích dính lấy nhau cả ngày, trong khi những kẻ độc thân lại có xu hướng vội vội vàng vàng trong mọi chuyện.