(028) 7300 8199 Thứ Tư, 22 Tháng Năm, 2019 16:38

Bầu 76kg bị chê ‘Xấu hơn xưa!’, mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Thời con gái, Ngân tự tin với vóc dáng chuẩn. Nhưng khi mang bầu, mọi thứ hoàn toàn thay đổi.

Thời con gái, cô nàng Nguyễn Ngân (25 tuổi, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) từng rất tự tin về vóc dáng chuẩn. Nhưng sau khi lập gia đình, sinh con, mọi chuyện hoàn toàn khác hẳn.

Lấy chồng được gần 2 năm, vừa cưới xong là cấn bầu, Ngân tăng cân chóng mặt. Từ cô gái 49kg thon thả, Ngân đã nặng đến 76kg khi lên bàn đẻ. “Mình hợp sữa bầu, uống vào tăng cân đột biến, thân hình ục ịch. Ngày đấy gặp cũng kêu “Ôi sao to thế, xấu hơn ngày xưa nhỉ!”…vừa buồn vừa tủi thân. Nhưng một lúc sau mặc kệ, lại vì con mà ăn tiếp cho con phát triển tốt”, Ngân nhớ lại.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Thời gian sau sinh, Ngân vẫn không thể về nổi vóc dáng xưa. Bà mẹ 9x từng tự ti đến mức độ cấm chồng không cho bạn bè đến nhà thăm hai mẹ con sau sinh.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Những ngày bầu ục ịch, ngao ngán đã khiến Ngân bắt đầu ấp ủ một kế hoạch giảm cân sau sinh. Bà mẹ trẻ đã nghiên cứu rất nhiều phương pháp, từ tập gym, uống thuốc cho đến nhịn ăn, gen bụng…”Tập gym thì cả ngày vùi đầu bỉm sữa làm gì có thời gian và mới đẻ xong không thể tập được. Uống thuốc, nhịn ăn thì rất không nên vì sẽ làm ảnh hưởng đến nguồn sữa của con. Cuối cùng, mình lựa chọn: gen bụng kết hợp chườm muối ngải cứu và điều chỉnh chế độ ăn.“, Ngân kể.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Nặng 76kg trước sinh, sau khi xuống bàn mổ Ngân còn 70kg. Tuy nhiên lúc này, cô chưa thể làm gì vì còn đau vết mổ và sản dịch. Được 25 ngày, Ngân vào bệnh viện tái khám và hỏi ý kiến bác sĩ. Khi mọi thứ đều bình thường thì chiến dịch giảm cân sau sinh bắt đầu.

Trong 2 tuần đầu tiên, Ngân sử dụng loại gen vải và chườm muối ngải cứu. Loại gen này theo cô có thể điều chỉnh theo ý muốn để không bị siết bụng, không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của vết mổ. Trước khi gen, bà mẹ trẻ bôi ít dầu dừa hoặc kem tan mỡ rồi dùng 3 ngón tay xoa bụng kiểu ấn xuống, quen rồi thì mỗi ngày ấn mạnh hơn theo chiều kim đồng hồ để khí trong bụng có thể thoát ra.

“Các mẹ có thể dùng màng bọc thực phẩm cuốn quanh bụng rồi mới gen. Mỗi ngày chỉ nên gen 1-3 tiếng để vết mổ làm quen“, Ngân bổ sung.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Với việc chườm muối ngải cứu: mỗi ngày Ngân lót khăn rồi nằm sấp lên túi muối ngải cứu nóng 10-15 phút. “Nằm muối xuống nhanh cực, bụng lại mau phẳng. Mình mua có 100 nghìn tiền muối mà dùng vài tuần mới hết. Ngoài ra trong giai đoạn này mình cũng mặc loại quần lót cạp cao để định hình khuôn bụng”.

2 tuần kế tiếp khi vết mổ đã ổn, Ngân chuyển sang dùng gen cứng định hình. Mỗi ngày cô dùng 3-4 tiếng, sau quen dần thì dùng 8 tiếng/1 ngày.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Về chế độ ăn uống: Ngân cho con bú sữa mẹ hoàn toàn nên vẫn phải đảm bảo nhiều dinh dưỡng.

Mình ăn chủ yếu là thịt bò, thịt gà trắng, rau, và nhiều hoa quả. Hạn chế sử dụng tinh bột, đường, chất béo dầu mỡ và quan trọng uống nhiều nước 1,5 lít hoặc hơn mỗi ngày. Món tủ của mình là thịt bò hầm hạt sen ăn vừa nhiều sữa lại không bị béo”.

Với Ngân, chuyện ăn uống rất quan trọng trong quá trình giảm cân sau sinh. Cô chỉ ăn vừa đủ no chứ không bao giờ ăn quá no. Ăn 6 bữa: 3 bữa chính, 3 bữa phụ và tuyệt đối không ăn thêm gì sau 7 giờ tối.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Sau 20 ngày thực hiện chiến dịch, vòng bụng của Ngân giảm từ 110cm (sau sinh) xuống còn 62cm. Cân nặng giảm từ 76kg giảm còn 53kg. Từ bà “mẹ xề ục ịch”, giờ Ngân đã trở lại vóc dáng “đốt mắt” ngày nào. Ra đường cứ không đi cùng chồng con, bà mẹ 9x lại bị rất nhiều người tán tỉnh vì tưởng là gái chưa chồng.

“Với mình phụ nữ là phải đẹp. Giảm cân không phải vì chồng mà để bản thân mình tự tin, vui vẻ hơn. Không có phương pháp giảm cân nào dễ dàng cả. Muốn đẹp phải kiên trì, chịu đau hoặc là bạn cứ mãi như vậy.”, Ngân kết luận.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Hộp đen
Mảnh đất kỳ lạ: Một vợ nhiều chồng, chuyện ân ái phải xếp lịch con gọi bố là chú
29 phút trước

Tại mảnh đất kỳ lạ này, vợ xem lịch và phân chia chuyện “ân ái” với các ông chồng sao cho thật công bằng hay con phải gọi bố đẻ của mình là chú.

Hộp đen
Hot facebooker lên tiếng chỉ rõ nguyên nhân đàn ông ngoại tình và lý giải việc đánh ghen khiến phụ nữ nào cũng giật mình
7 giờ trước

“Khi một người đàn bà đã dành trọn tình cảm cho ai, họ chấp nhận sẽ hy sinh, nhưng nếu người đàn ông đối xử với họ tệ bạc, họ sẵn sàng hành động để cho người đàn ông hiểu được vị thế và giá trị của mình”, hot facebooker này chia sẻ.

Gia Đình
Cuộc sống ở Mỹ với vợ đại gia của ‘vua quảng cáo Việt Nam’ cát-xê 1,5 tỷ/30 giây
20 giờ trước

Sau khi sang Mỹ định cư, sự nghiệp và cuộc sống của tài tử này có nhiều thay đổi bất ngờ.

Gia Đình
Cặp ‘chồng xấu vợ hotgirl’ công khai ảnh gia đình, nhìn mặt con gái mà sốc
21/05/2019 - 13:10

Vượt qua chỉ trích của dư luận và rào cản gia đình, cả hai quyết định kết hôn và có 2 cô công chúa đáng yêu.

Gia Đình
Quay lại với người yêu cũ để được nghe hát mỗi tối: Cái kết của cô gái đi ngược lời cảnh báo
21/05/2019 - 11:42

“Đến Valentine, anh ấy tặng mình hộp sô cô la, tự nhiên mình thấy trái tim tan chảy rồi quay lại…”.

Gia Đình
Mở nắp bồn cậu, vợ phát hiện ra bí mật khiến chồng luống cuống, mặt tái mét
20/05/2019 - 14:13

Ông chồng này hẳn đã phải rất khổ sở tìm cách theo đuổi sở thích cá nhân.

TIN MỚI NHẤT

Trong Nước
Midu tậu xế hộp 2 tỷ đồng nhưng bất ngờ hơn khi biết đây không phải là chiếc đầu tiên
23 phút trước

Midu vừa chia sẻ niềm vui tậu xe hơi sang chảnh trên trang cá nhân, tưởng đâu đây là xế hộp đầu tiên sau nhiều năm hoạt động trong sự nghiệp nghệ thuật nhưng fan lại càng tự hào hơn khi phát hiện đây là chiếc thứ ba mà nữ diễn viên sở hữu.

Clip chưa bao giờ công bố: ‘MC nông dân’ Quyền Linh từng nhiều lần móc sạch tiền trong ví tặng người nghèo
36 phút trước

Dù cặp vợ chồng nghèo đã được chương trình hỗ trợ 10 triệu đồng nhưng trong hậu trường, Quyền Linh vẫn quyết định rút tiền riêng để ủng hộ.

Video
Quốc Tế
Nữ minh tinh xứ Hàn lên thảm đỏ Cannes: Jeon Ji Hyun và ‘mẹ Kim Tan’ gây choáng ngợp, nhưng sao nhí này mới đáng nể
53 phút trước

Đây đều là những sao nữ xứ Hàn may mắn được bước chân lên thảm đỏ Cannes theo lời mời hay thậm chí là so tài với bạn bè quốc tế. Jeon Ji Hyun, Jessica, “mẹ Kim Tan”… tất cả đều gây ấn tượng mạnh tại thị trường quốc tế.

Du lịch
Ơn giời, BLACKPINK cuối cùng cũng đã ‘xả’ một loạt hình ở châu Âu và ‘mách nước’ cho fan cực nhiều địa điểm đặc sắc để ghé rồi!
55 phút trước

BLACKPINK đã nghe thấy lời “thỉnh cầu” của chúng ta! Ít ra đi châu Âu phải lượn lờ check-in các điểm thành phố thế này chứ!

Ẩm Thực
Mỗi miền tổ quốc Việt Nam đều có một vài món bún nức tiếng, dành cả thanh xuân chắc cũng chưa ăn được hết
55 phút trước

Bún – một chữ nhưng chứa cả thế giới rộng lớn, đa dạng và là niềm tự hào của ẩm thực Việt Nam.

Có gì hot?
‘Hotgirl ngủ gật’ tự nhận ‘ăn đứt’ Chi Pu có cuộc sống sang chảnh, chuẩn richkid thế này đây!
1 giờ trước

Bỏ qua phát ngôn có nhiều lợi thế hơn Chi Pu, cuộc sống sang chảnh, chuẩn richkid của hotgirl ngủ gật – Thủy Tiên khiến nhiều người chú ý.

Trong Nước
Hải Băng thông báo sẽ triệt sản sau khi sinh con thứ 3 để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và nuôi dạy con
1 giờ trước

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và nuôi con tốt nhất, nữ ca sĩ Hải Băng cho biết sẽ triệt sản sau khi sinh em bé thứ 3 trong thời gian tới.

Có gì hot?
Dư Hàng My – em họ Hương Tràm đang thắng thế trong ‘cuộc chiến bikini’ hè này với body nóng bỏng miễn bàn dù chỉ cao 1m53
2 giờ trước

Dù không có chiều cao lý tưởng nhưng Dư Hàng My vẫn sở hữu vòng 1 cùng thân hình quyến rũ, hấp dẫn.