(028) 7300 8199 Thứ Hai, 16 Tháng Mười Hai, 2019 9:43

Bầu 76kg bị chê ‘Xấu hơn xưa!’, mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Thời con gái, Ngân tự tin với vóc dáng chuẩn. Nhưng khi mang bầu, mọi thứ hoàn toàn thay đổi.

Thời con gái, cô nàng Nguyễn Ngân (25 tuổi, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) từng rất tự tin về vóc dáng chuẩn. Nhưng sau khi lập gia đình, sinh con, mọi chuyện hoàn toàn khác hẳn.

Lấy chồng được gần 2 năm, vừa cưới xong là cấn bầu, Ngân tăng cân chóng mặt. Từ cô gái 49kg thon thả, Ngân đã nặng đến 76kg khi lên bàn đẻ. “Mình hợp sữa bầu, uống vào tăng cân đột biến, thân hình ục ịch. Ngày đấy gặp cũng kêu “Ôi sao to thế, xấu hơn ngày xưa nhỉ!”…vừa buồn vừa tủi thân. Nhưng một lúc sau mặc kệ, lại vì con mà ăn tiếp cho con phát triển tốt”, Ngân nhớ lại.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Thời gian sau sinh, Ngân vẫn không thể về nổi vóc dáng xưa. Bà mẹ 9x từng tự ti đến mức độ cấm chồng không cho bạn bè đến nhà thăm hai mẹ con sau sinh.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Những ngày bầu ục ịch, ngao ngán đã khiến Ngân bắt đầu ấp ủ một kế hoạch giảm cân sau sinh. Bà mẹ trẻ đã nghiên cứu rất nhiều phương pháp, từ tập gym, uống thuốc cho đến nhịn ăn, gen bụng…”Tập gym thì cả ngày vùi đầu bỉm sữa làm gì có thời gian và mới đẻ xong không thể tập được. Uống thuốc, nhịn ăn thì rất không nên vì sẽ làm ảnh hưởng đến nguồn sữa của con. Cuối cùng, mình lựa chọn: gen bụng kết hợp chườm muối ngải cứu và điều chỉnh chế độ ăn.“, Ngân kể.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Nặng 76kg trước sinh, sau khi xuống bàn mổ Ngân còn 70kg. Tuy nhiên lúc này, cô chưa thể làm gì vì còn đau vết mổ và sản dịch. Được 25 ngày, Ngân vào bệnh viện tái khám và hỏi ý kiến bác sĩ. Khi mọi thứ đều bình thường thì chiến dịch giảm cân sau sinh bắt đầu.

Trong 2 tuần đầu tiên, Ngân sử dụng loại gen vải và chườm muối ngải cứu. Loại gen này theo cô có thể điều chỉnh theo ý muốn để không bị siết bụng, không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của vết mổ. Trước khi gen, bà mẹ trẻ bôi ít dầu dừa hoặc kem tan mỡ rồi dùng 3 ngón tay xoa bụng kiểu ấn xuống, quen rồi thì mỗi ngày ấn mạnh hơn theo chiều kim đồng hồ để khí trong bụng có thể thoát ra.

“Các mẹ có thể dùng màng bọc thực phẩm cuốn quanh bụng rồi mới gen. Mỗi ngày chỉ nên gen 1-3 tiếng để vết mổ làm quen“, Ngân bổ sung.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Với việc chườm muối ngải cứu: mỗi ngày Ngân lót khăn rồi nằm sấp lên túi muối ngải cứu nóng 10-15 phút. “Nằm muối xuống nhanh cực, bụng lại mau phẳng. Mình mua có 100 nghìn tiền muối mà dùng vài tuần mới hết. Ngoài ra trong giai đoạn này mình cũng mặc loại quần lót cạp cao để định hình khuôn bụng”.

2 tuần kế tiếp khi vết mổ đã ổn, Ngân chuyển sang dùng gen cứng định hình. Mỗi ngày cô dùng 3-4 tiếng, sau quen dần thì dùng 8 tiếng/1 ngày.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Về chế độ ăn uống: Ngân cho con bú sữa mẹ hoàn toàn nên vẫn phải đảm bảo nhiều dinh dưỡng.

Mình ăn chủ yếu là thịt bò, thịt gà trắng, rau, và nhiều hoa quả. Hạn chế sử dụng tinh bột, đường, chất béo dầu mỡ và quan trọng uống nhiều nước 1,5 lít hoặc hơn mỗi ngày. Món tủ của mình là thịt bò hầm hạt sen ăn vừa nhiều sữa lại không bị béo”.

Với Ngân, chuyện ăn uống rất quan trọng trong quá trình giảm cân sau sinh. Cô chỉ ăn vừa đủ no chứ không bao giờ ăn quá no. Ăn 6 bữa: 3 bữa chính, 3 bữa phụ và tuyệt đối không ăn thêm gì sau 7 giờ tối.

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Bầu 76kg bị chê 'Xấu hơn xưa!', mẹ 9x giờ ra đường cứ không chồng là bị trai tán tỉnh

Sau 20 ngày thực hiện chiến dịch, vòng bụng của Ngân giảm từ 110cm (sau sinh) xuống còn 62cm. Cân nặng giảm từ 76kg giảm còn 53kg. Từ bà “mẹ xề ục ịch”, giờ Ngân đã trở lại vóc dáng “đốt mắt” ngày nào. Ra đường cứ không đi cùng chồng con, bà mẹ 9x lại bị rất nhiều người tán tỉnh vì tưởng là gái chưa chồng.

“Với mình phụ nữ là phải đẹp. Giảm cân không phải vì chồng mà để bản thân mình tự tin, vui vẻ hơn. Không có phương pháp giảm cân nào dễ dàng cả. Muốn đẹp phải kiên trì, chịu đau hoặc là bạn cứ mãi như vậy.”, Ngân kết luận.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Quý cô sành
Joyce Phạm – con gái đại gia Minh Nhựa đang bầu bí nhưng vẫn diện bikini hút cả chục nghìn like của dân mạng
14/12/2019 - 21:04

Không chỉ sở hữu nhan sắc đáng ngưỡng mộ, Joyce Phạm ái nữ nhà Minh Nhựa còn có vóc dáng quyến rũ vô cùng.

Gia Đình
Chuyện mỹ nhân Vbiz được chồng ‘thưởng nóng’ sau sinh: Từ nhẫn kim cương đến xế hộp bạc tỷ, Á hậu Tú Anh lãng mạn nhất
10/12/2019 - 12:30

Diệp Lâm Anh, Tú Anh, Hải Băng đều là những “mẹ bỉm sữa” hạnh phúc nhất Vbiz khi được ông xã cưng chiều hết mực sau sinh.

Yêu & "Yêu"
“Không chồng cũng vui” và câu chuyện nhỏ của bà mẹ 8x gây xôn xao mạng xã hội
02/12/2019 - 08:51

Mỗi người sẽ có một cách sống riêng, với An An – bà mẹ một con, lựa chọn một cuộc sống mà ở đó không cần bóng dáng của người mang danh là “Chồng”.

Trong Nước
Mỹ nhân Việt tái xuất cực đỉnh hậu sinh con: Lan Khuê, Phương Mai lấy lại thần sắc nhanh chóng, sốc nhất là Diệp Lâm Anh
30/11/2019 - 08:19

Từ lúc mang thai cho tới khi sinh con, các mỹ nhân này đều khiến khán giả trầm trồ thán phục vì vừa giữ được sức khoẻ tốt, vừa giữ vững nhan sắc xinh đẹp đáng ngưỡng mộ.

Gia Đình
Là nạn nhân của bạo lực gia đình, mẹ đơn thân quyết làm lại cuộc đời và kết quả sau 5 năm đã sở hữu khối tài sản đáng nể
29/11/2019 - 20:13

Việc trở thành mẹ đơn thân đã không dễ dàng gì, mẹ đơn thân thành công càng khó khăn gấp bội nhưng Trang đã cố gắng hết sức để trở thành người khiến tất cả phải ngưỡng mộ.

Gia Đình
Giật mình với hình ảnh “ngôi nhà cũ” trong bức thư để lại của bé gái nhảy lầu vì bố mẹ ly hôn
29/11/2019 - 18:11

Chúng ta chỉ có 1 con đường phía trước để đi tiếp nhưng sẽ tuyệt hơn nếu đằng sau luôn có một “ngôi nhà cũ” ôm lấy con trước những vấp ngã trên đường đời…

TIN MỚI NHẤT

Trong Nước
Vợ chồng Nhã Phương hiếm lắm mới du lịch nước ngoài, hành động tâm lý của Trường Giang khi vợ chụp ảnh gây chú ý
3 phút trước

Hơn 1 năm kết hôn nhưng đây là lần hiếm hoi khán giả thấy Trường Giang và Nhã Phương dành thời gian đi du lịch nước ngoài cùng nhau.

Có gì hot?
Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của nữ Thủ tướng 34 tuổi, trẻ nhất thế giới
17 phút trước

Không chỉ tài năng trong chính trường, Sanna Marin, nữ Thủ tướng trẻ nhất thế giới, còn sở hữu vẻ ngoài “hút hồn” nhiều người.

Có gì hot?
Không lên tiếng đính chính, Đặng Văn Lâm có động thái đầu tiên gây bất ngờ giữa nghi vấn lộ đoạn chat 18+
27 phút trước

Đặng Văn Lâm đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội sau 1 ngày gây xôn xao dư luận vì lộ ảnh nóng.

Quý cô sành
‘Cáo 9 đuôi’ Shin Min Ah được khen ngày càng nhuận sắc sau khi bạn trai Kim Woo Bin thoát bệnh ung thư
18 giờ trước

Nữ diễn viên Shin Min Ah cho thấy cô đang ở phong độ đỉnh cao nhan sắc nhờ có tình yêu đẹp cũng như sự nghiệp thành công.

Hộp đen
Từ ‘mối tình năm 17 tuổi’ của Nhật Lê đến loạt bạn gái tin đồn sau này: Quang Hải lộ gu bạn gái mê kinh doanh, linh hoạt tuổi tác vóc dáng
18 giờ trước

Chưa đến nửa năm đã "dính" 4 cô toàn gái xinh, Quang Hải đích thị là lady – killer trong truyền thuyết đấy sao?

Có gì hot?
Ngân 98 bức xúc vì bị phát tán clip nhạy cảm trên MXH, khẳng định đây là hành động riêng tư ai cũng có mà không dám nhận
18 giờ trước

Từ tối hôm qua đến nay, cộng đồng mạng đang ngầm share nhau đoạn clip "nóng" của hot girl Ngân 98.

Trong Nước
Trổ tài chăm cháu sơ sinh, Thiều Bảo Trâm vô tình để lọt giọng nói Sơn Tùng M-TP vào clip
22 giờ trước

Chỉ một vài giây thoáng qua nhưng ai cũng có thể nhận ra giọng nói đặc trưng của nam ca sĩ gốc Thái Bình. Một lần nữa, chuyện tình của Sơn Tùng M-TP và Thiều Bảo Trâm lại nhận được sự quan tâm.

Trong Nước
Giữa scandal tình ái, Hồ Quang Hiếu vẫn khiến CĐM phát hờn vì tình cũ toàn mỹ nhân nóng bỏng
23 giờ trước

Bị vướng vào scandal “siêu to khổng lồ”, Hồ Quang Hiếu vẫn khiến dân tình xuýt xoa vì danh sách người yêu cũ xinh đẹp.