Pose
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Pose
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Đẹp

7 thói quen ai cũng đang làm vì tưởng là có ích nhưng hóa ra lại gây hại cực kỳ: Kiểm soát ngay trước khi quá muộn

Cần phải cẩn trọng với những lời khuyên về sức khỏe, nếu không muốn có ngày mang họa.

1 Tháng Tư, 2021
trong Đẹp, Khoẻ
7 thói quen ai cũng đang làm vì tưởng là có ích nhưng hóa ra lại gây hại cực kỳ: Kiểm soát ngay trước khi quá muộn
--- Xem tiếp sau quảng cáo ---
--- Xem tiếp sau quảng cáo ---

Có thể bạn sẽ thích

Greenoly kênh thương mại điện tử phân phối vitamin, TPCN đầu tiên tại Việt Nam thắng giải SME100 Asia

Greenoly kênh thương mại điện tử phân phối vitamin, TPCN đầu tiên tại Việt Nam thắng giải SME100 Asia

4 Tháng Một, 2022
Vì sao Greenoly được xem là nơi phân phối vitamin và thực phẩm chức năng uy tín tại Việt Nam?

Vì sao Greenoly được xem là nơi phân phối vitamin và thực phẩm chức năng uy tín tại Việt Nam?

9 Tháng Bảy, 2021
Sau khi tiêm vắc xin, bị sốt hay không sốt thì tốt hơn?

Sau khi tiêm vắc xin, bị sốt hay không sốt thì tốt hơn?

29 Tháng Sáu, 2021

Chúng ta bị bao vây bởi vô số những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe. Dĩ nhiên là có nhiều lời khuyên khá đúng đắn, cho bạn một cuộc sống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, một số lại không hề chính xác, thậm chí còn gây hại rất nhiều cho bạn nữa nếu làm chúng như một thói quen.

Dưới đây là một số thói quen như vậy. Hãy xem có bản thân mình trong đó không nhé.

1. Uống 8 ly nước mỗi ngày

Nước là thứ cực kỳ quan trọng để duy trì sự sống, cũng như giúp sức khỏe tốt hơn về mọi mặt. Tuy nhiên, lời khuyên uống 8 ly nước mỗi ngày thực chất là không đúng.

Uống quá nhiều nước thậm chí còn có thể gây hại cho bạn, bởi nó khiến thận phải hoạt động quá tải hoặc không thể loại bỏ được phần nước dư thừa. Hơn nữa, mỗi người có cơ địa khác nhau, và bạn có thể sẽ cần một lượng nước nhỏ hơn (hoặc lớn hơn) con số 8 ly.

2. Ăn thật nhiều cà rốt có thể giúp mắt sáng hơn, nhìn được trong đêm

Dù quả thực cà rốt là một loại rau củ mang lại nhiều lợi ích – đặc biệt là cho mắt, nhưng nó không giúp làm tăng thị lực của bạn đâu. Việc ăn cà rốt để nhìn rõ hơn trong đêm thực chất là một tin đồn khá nhảm nhí, bắt nguồn từ thập niên 1940.

Hơn nữa, cà rốt có chứa beta-carotene, và việc ăn quá nhiều sẽ khiến da của bạn đổi màu, trông khá tệ về mặt thẩm mỹ.

3. Cứ việc thức đêm rồi ngủ bù vào cuối tuần là được?

Ngủ nhiều hơn 8 tiếng là không hề tốt

Ngủ là cách để cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ngủ khoảng 8 tiếng mỗi đêm thôi. Nếu thiếu ngủ, cơ thể có khả năng suy nhược. Ngủ quá nhiều, bạn dễ gặp phải một số vấn đề liên quan đến tâm lý, thần kinh. Và đặc biệt, cứ thức rồi ngủ bù sẽ chẳng có ý nghĩa gì đâu, vì các tổn hại từ thiếu ngủ gây ra là không thể đảo ngược.

4. Đánh răng ngay sau khi ăn

Chỉ nên đánh răng ít nhất là 30 phút sau khi ăn

Đánh răng 2 lần mỗi ngày là lời khuyên thường gặp từ các nha sĩ. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn, và đây là một thói quen không tốt. Bởi lẽ sau khi ăn, men răng rất dễ bị tổn thương và việc tác động thêm bằng bàn chải sẽ rất có hại, đặc biệt là sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó có tính acid.

Nếu cảm thấy không thể chịu được cảm giác thức ăn bám trong miệng, hãy đợi ít nhất 30 phút.

5. Chọn thực phẩm chức năng thay cho thực phẩm tự nhiên

Trên thực tế, việc các loại thực phẩm chức năng có công dụng hay không vẫn còn gây ra nhiều tranh cãi. Uống cũng không sao, nhưng nếu vì uống mà bỏ qua các loại thực phẩm tự nhiên thì thực sự không hề tốt. Vậy nên, hãy làm sao để đảm bảo bữa ăn của mình thật cân bằng giữa đạm, đường bột và chất béo.

6. Lạm dụng kem chống nắng

Ảnh minh họa

Kem chống nắng có thể bảo vệ bạn khỏi tác hại của tia UV trong ánh Mặt trời. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá mức có thể khiến bạn rơi vào tình trạng thiếu đi vitamin D. Nhìn chung, hãy đảm bảo được tiếp xúc với Mặt trời trong 10 – 15 phút mỗi ngày, để đảm bảo lượng vitamin D cho cơ thể.

7. Dùng bông ngoáy tai

Ráy tai không phải là thứ quá tệ hại. Nó có tác dụng ngăn bụi bẩn lọt vào trong tai của bạn. Nhưng tất nhiên khi ráy tai quá nhiều, chúng ta cũng cần lấy ra. Chỉ là nếu sử dụng bông ngoáy tai, bạn sẽ gặp khá nhiều rủi ro. Nhiều trường hợp đã hỏng thính lực vì chọc thủng màng nhĩ, đồng thời gây ra nhiều biến chứng khác như buồn nôn, mất vị giác…

Chỉ nên sử dụng bông ngoáy tai ở phần bên ngoài thôi. Trong trường hợp ráy tai đóng quá dày, tốt nhất hãy nhờ đến các y bác sĩ để lấy chúng ra một cách an toàn.

Nguồn: BS, VT.co

--- Xem tiếp sau quảng cáo ---
Theo: phapluatbandoc.giadinh.net.vn
Tags: sức khoẻthói quen gây hại sức khỏethực phẩm chức năng

TIN LIÊN QUAN

Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị
Đẹp

Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị

18 Tháng Tư, 2022

Nhịp sống bận rộn và hối hả nơi đô thị luôn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến...

Xem thêm
Khám phá vẻ đẹp ngưng đọng thời gian cùng kem dưỡng Collagen Revitalizing Supreme+ mới từ Estée Lauder
Đẹp

Khám phá vẻ đẹp ngưng đọng thời gian cùng kem dưỡng Collagen Revitalizing Supreme+ mới từ Estée Lauder

18 Tháng Tư, 2022

Tự hào là dòng sản phẩm kem dưỡng ẩm bán chạy số 1 châu Á từ Estée Lauder, Revitalizing Supreme+...

Xem thêm
Mẹ tỷ phú giàu nhất thế giới cũng phải mặc đỉnh hơn người, cứ nhìn mẫu thân Elon Musk là rõ
Đẹp

Mẹ tỷ phú giàu nhất thế giới cũng phải mặc đỉnh hơn người, cứ nhìn mẫu thân Elon Musk là rõ

14 Tháng Tư, 2022

Mặc chất như này thì ai mà tin được mẹ tỷ phú Elon Musk đã U80.

Xem thêm
5 lọ tẩy trang ‘đánh tan’ cặn kem chống nắng, làm thoáng sạch từng lỗ chân lông
Đẹp

5 lọ tẩy trang ‘đánh tan’ cặn kem chống nắng, làm thoáng sạch từng lỗ chân lông

14 Tháng Tư, 2022

Đây là 5 lọ tẩy trang cực kỳ lý tưởng cho quy trình skincare mùa hè.

Xem thêm
Khi làn da bắt đầu xuất hiện vết nám, đây là điều mà chị em nên làm ngay lập tức
Đẹp

Khi làn da bắt đầu xuất hiện vết nám, đây là điều mà chị em nên làm ngay lập tức

1 Tháng Tư, 2022

Vào hè, các vết nám sẽ in hằn rõ nét hơn trên làn da của bạn.

Xem thêm

TIN MỚI NHẤT

Mật Nhân – cây thuốc quý trong dân gian

Mật Nhân – cây thuốc quý trong dân gian

19 Tháng Tư, 2022
Thảo Nhi Lê – thí sinh được kỳ vọng cho ngôi vị cao nhất của Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 lộ 1 điểm đáng tiếc

Thảo Nhi Lê – thí sinh được kỳ vọng cho ngôi vị cao nhất của Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 lộ 1 điểm đáng tiếc

18 Tháng Tư, 2022
Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị

Đánh thức ánh nhìn rạng rỡ, tinh chất Eye Reboot Concentrate giải cứu làn da các cô gái thành thị

18 Tháng Tư, 2022

HOT TRONG NGÀY

  • 3 cặp đôi đam mỹ Thái Lan tan vỡ do bê bối cá nhân trong sự tiếc nuối của hội ‘hủ nữ’

    3 cặp đôi đam mỹ Thái Lan tan vỡ do bê bối cá nhân trong sự tiếc nuối của hội ‘hủ nữ’

    1393 shares
    Share 557 Tweet 348
  • 3 cặp đôi phim đam mỹ Thái Lan lộ bằng chứng ‘phim giả tình thật’ dù miệng luôn chối đây đẩy

    4295 shares
    Share 2290 Tweet 835
  • Những bộ phim đình đám làm nên tên tuổi IU – mỹ nhân đa tài của Kbiz

    2983 shares
    Share 1194 Tweet 745
  • Vì sao vai ‘tiểu tam’ của Choi Daniel trong ‘Điên thì có sao’ lại gây sốt?

    372 shares
    Share 149 Tweet 93
  • Bị đồn ‘phim giả tình thật’ với Mookda Narinrak, nam chính ‘Mắt xích hận thù’ Kem Hussawee thừa nhận: “Mẫu người yêu lý tưởng của tôi chính là cô ấy.”

    660 shares
    Share 264 Tweet 165
Pose

Giấy phép do Sở Thông Tin & Truyền Thông cấp số 88/GP-TTĐT cấp ngày 07/11/2018

CHỊU TRÁCH NHIỆM QUẢN LÝ NỘI DUNG

Bà Hoàng Khánh

HỢP TÁC TRUYỀN THÔNG

Ms. Thư Nguyễn

SĐT: (+84) 968 992 640

Email: marketing@pose.com.vn

TRỤ SỞ TP.HCM

Lầu 2 -Tòa nhà Hà Phan Số 17-19 Tôn Thất Tùng, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 7300 8199

TRỤ SỞ HÀ NỘI

Văn phòng 7A, Tầng 7, Toà nhà The Times, số 84 phố Triệu Việt Vương, phường Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội

Điện thoại: (024) 355 355 99

© 2019 Pose Media.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm

© 2019 Pose Media.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In