Pose
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Pose
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Đẹp

Luyện tập thể thao mang tác động tích cực đến sức khỏe tâm lý phái nữ: Câu chuyện của zumba

Nhiều chị em phụ nữ đã được cải thiện tâm lý nhờ tập Zumba.

trong Đẹp, Khoẻ
Luyện tập thể thao mang tác động tích cực đến sức khỏe tâm lý phái nữ: Câu chuyện của zumba

Có thể bạn sẽ thích

Ra mắt học viện làn da chuyên nghiệp dành cho influencer từ Dermalogica

Ra mắt học viện làn da chuyên nghiệp dành cho influencer từ Dermalogica

Hành trình 20 năm thay đổi cuộc sống hàng triệu phụ nữ của CEO 70 tuổi Derma Essentials

Hành trình 20 năm thay đổi cuộc sống hàng triệu phụ nữ của CEO 70 tuổi Derma Essentials

Nghiên cứu những thay đổi trong thói quen ăn uống tại Việt Nam

Nghiên cứu những thay đổi trong thói quen ăn uống tại Việt Nam

Cân bằng sức khỏe thể chất và tâm lý chưa bao giờ dễ dàng, đặc biệt là với phái nữ. Theo nghiên cứu từ NCHS Data Brief, tỷ lệ phụ nữ mắc chứng trầm cảm hiện là 10,4%, gấp đôi so với nam giới (5,5%). Tỷ lệ này thậm chí còn tăng lên mức 25% sau khi phụ nữ sinh nở. Nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến các phương pháp khác nhau như rèn luyện sức khỏe để cải thiện tâm lý, hoặc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để cơ thể được nghỉ ngơi. Giữa những phương pháp đó, chị Minh Ngọc (37 tuổi, Hà Nội) và chị Kim Oanh (39 tuổi, TPHCM) đã chọn Zumba để cùng lúc cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Hành trình lan tỏa hạnh

Trong chặng đường 10 năm lan tỏa năng lượng vận động tích cực tại Việt Nam, bộ môn Zumba, hình thức tập luyện cùng âm nhạc này mang đến những tác động tích cực đáng kể đến hàng nghìn học viên và giáo viên hướng dẫn, đặc biệt là phái nữ.

--- Xem tiếp sau quảng cáo ---

Trong số đó, chị Minh Ngọc và chị Kim Oanh – hai thành viên thuộc ZIN (Zumba Instructor Network – Mạng lưới Giảng viên Zumba) tại Việt Nam đã có những chia sẻ thú vị và sâu sắc về chặng đường tìm kiếm và lan tỏa tình yêu, sự tích cực và năng lượng từ bộ môn này. Một cựu nhân viên văn phòng toàn thời và một doanh nhân đa nhiệm lấy lại bình yên trong tâm hồn thông qua các bài tập thể chất, câu chuyện của họ sẽ dẫn chúng ta đến những cung bậc cảm xúc nào?

--- Xem tiếp sau quảng cáo ---

--- Xem tiếp sau quảng cáo ---

“Zumba lan tỏa tình yêu thương và sự gắn kết.”

Hành trình tìm nguồn năng lượng tích cực trong thời điểm khó khăn với sự trợ giúp từ Zumba:

Là một người phụ nữ năng động khi vừa quản lý đơn hàng cũng như phụ trách kinh doanh hai vườn lan, còn khiến nhiều người ngạc nhiên khi vẫn kiên trì theo đuổi đam mê với vai trò huấn luyện viên bộ môn thể thao này. Công việc tuy không đem lại cho chị quá nhiều giá trị tài chính, nhưng tình yêu chị Oanh dành cho bộ môn thể thao này lại vô giá hơn gấp vạn lần.

Trong quá khứ, chị Kim Oanh đã từng có một khoảng thời gian rơi vào trầm cảm vì công việc. Sau khi tìm hiểu về các hoạt động thể thao, chị cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực từ các bài tập nhịp điệu nhanh kết hợp âm nhạc và bắt đầu làm quen với bộ môn này từ năm 2016 với tư cách là học viên. Năm 2017, chị quyết tâm học lấy bằng huấn luyện viên Zumba và chính thức đi dạy từ năm 2018. Đó cũng là khoảng thời gian chị được chữa lành. Sau 4 năm, chị đã dần cân bằng giữa công việc bận rộn và lịch trình di chuyển gần 40km cả đi và về để gặp những học viên.

Hạnh phúc là sự tổng hòa của tình yêu, nguồn năng lượng tích cực và một chút dấu ấn của riêng bạn

Đạt được trạng thái cân bằng giữa sức khỏe thể chất và tinh thần chắc hẳn là một mục tiêu thiết thực đối với phái nữ. Bạn hãy lựa chọn một giải pháp phù hợp với sở thích và thể trạng như Zumba để có thêm tình yêu với cuộc sống và thu hút nguồn năng lượng tích cực.

Tags: tập thể thaothân hình đẹptin sự kiệnzoomba

TIN LIÊN QUAN

Cân bằng hệ vi sinh da đầu bước khởi nguyên của một mái tóc đẹp
Đẹp

Cân bằng hệ vi sinh da đầu bước khởi nguyên của một mái tóc đẹp

Nếu ví lá xanh là thân tóc, thì rễ cây chính là da đầu của chúng ta. Nếu như chỉ...

Xem thêm
Tân Đệ nhất phu nhân Hàn Quốc tiếp tục xuất hiện với nhan sắc và gu thời trang gây chú ý
Đẹp

Tân Đệ nhất phu nhân Hàn Quốc tiếp tục xuất hiện với nhan sắc và gu thời trang gây chú ý

Đệ nhất phu nhân Hàn Quốc Kim Keon-hee vẫn vô cùng xinh đẹp và trẻ trung dù đã bước qua...

Xem thêm
3 thói quen khiến da đen, thậm chí già cực nhanh nhưng phụ nữ luôn chủ quan
Đẹp

3 thói quen khiến da đen, thậm chí già cực nhanh nhưng phụ nữ luôn chủ quan

Đáng nói, chị em phạm phải những thói quen gây hại da này vào những ngày nắng nóng thì hậu...

Xem thêm
Á hậu 2 Thủy Tiên ăn theo chế độ Low Carb giảm 23kg trong 2 tuần
Đẹp

Á hậu 2 Thủy Tiên ăn theo chế độ Low Carb giảm 23kg trong 2 tuần

Thủy Tiên từng nặng tới 90kg, cùng chiều cao 1m72 khiến cho thân hình của cô khá “đồ sộ” so...

Xem thêm
Tham khảo 7 set đồ hạ nhiệt mùa hè của “đệ nhất mỹ nhân Thái”
Đẹp

Tham khảo 7 set đồ hạ nhiệt mùa hè của “đệ nhất mỹ nhân Thái”

Baifern Pimchanok đang là một trong những mỹ nhân đình đám của showbiz Thái. Ngoài nhan sắc nổi bật, gu...

Xem thêm

TIN MỚI NHẤT

Gái xinh ở 1 mình vẫn thuê riêng chung cư Quận 7, góc nào cũng đẹp như Hàn Quốc: Đắt xắt ra miếng!

Gái xinh ở 1 mình vẫn thuê riêng chung cư Quận 7, góc nào cũng đẹp như Hàn Quốc: Đắt xắt ra miếng!

Fraser Suites Hanoi khai trương tổ hợp nhà hàng và không gian tổ chức sự kiện mới

Fraser Suites Hanoi khai trương tổ hợp nhà hàng và không gian tổ chức sự kiện mới

Ra mắt học viện làn da chuyên nghiệp dành cho influencer từ Dermalogica

Ra mắt học viện làn da chuyên nghiệp dành cho influencer từ Dermalogica

HOT TRONG NGÀY

  • Tiểu sử Bobby Phước Trần: Bạn trai tin đồn của hoa hậu Phạm Hương

    196 shares
    Share 78 Tweet 49
  • Lời nhắn nhủ xúc động của Khá Bảnh ở trong trại dành cho ‘vợ suýt cưới’

    339 shares
    Share 136 Tweet 85
  • 3 cặp đôi đam mỹ Thái Lan tan vỡ do bê bối cá nhân trong sự tiếc nuối của hội ‘hủ nữ’

    1578 shares
    Share 631 Tweet 395
  • 3 cặp đôi phim đam mỹ Thái Lan lộ bằng chứng ‘phim giả tình thật’ dù miệng luôn chối đây đẩy

    4472 shares
    Share 2361 Tweet 880
  • Những bộ phim đình đám làm nên tên tuổi IU – mỹ nhân đa tài của Kbiz

    3075 shares
    Share 1231 Tweet 768
Pose

Giấy phép do Sở Thông Tin & Truyền Thông cấp số 88/GP-TTĐT cấp ngày 07/11/2018

CHỊU TRÁCH NHIỆM QUẢN LÝ NỘI DUNG

Bà Hoàng Khánh

HỢP TÁC TRUYỀN THÔNG

Ms. Thư Nguyễn

SĐT: (+84) 968 992 640

Email: marketing@pose.com.vn

TRỤ SỞ TP.HCM

Lầu 2 -Tòa nhà Hà Phan Số 17-19 Tôn Thất Tùng, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 7300 8199

TRỤ SỞ HÀ NỘI

Văn phòng 7A, Tầng 7, Toà nhà The Times, số 84 phố Triệu Việt Vương, phường Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội

Điện thoại: (024) 355 355 99

© 2019 Pose Media.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  •  
  • Nightlife
  • Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm Đẹp
    • Khoẻ
    • Phong cách Sao
  • Sành
    • Ăn
    • Chơi
    • Nhà đẹp
    • Tech
  • Giải trí
    • Sao & Showbiz
      • Quốc tế
      • Việt
    • Xem
    • Nghe
  • Đời
    • Sống
    • Sang
    • Độc & Lạ
    • Nóng trên Mạng
  • Yêu & “Yêu”
    • Yêu
    • ‘Yêu’
    • Men We Love
  • Online Shopping
    • Cây Xanh & Hoa
    • Vitamin
    • Mỹ Phẩm

© 2019 Pose Media.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In