(028) 7300 8199 Thứ Bảy, 21 Tháng Chín, 2019 22:05

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cao 1m7 lại có số đo các vòng rất chuẩn, Trần Hải Ngân nhanh chóng nhận được sự chú ý từ cư dân mạng.

Mới đây, Trần Hải Ngân đã chia sẻ những bức ảnh của mình trên mạng xã hội. Theo đó, cô nàng đã có bước thay đổi ngoạn mục. Từ một cô gái có số cân nặng gần 70kg, Ngân đã tập luyện để rồi giảm hơn 10 kg và sở hữu vóc dáng chuẩn.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cô gái sở hữu vóc dáng đồng hồ cát đích thực.

Hải Ngân hiện tại 18 tuổi, vừa học xong cấp 3 và chuẩn bị bước vào Đại học. Các chỉ số hiện tại của Ngân khá hoàn hảo, cao 1m7, nặng 58 kg và số đo ba vòng: 90-60-98.

Trước đây em mập lắm và tự ti vô cùng luôn. Em nặng đến hơn 68 kg, mặc đồ thì chẳng vừa và nhiều mỡ thừa. Bản thân em khá cao nên với cân nặng đó nhìn người không quá nặng nề nhưng bản thân nhìn thì cứ như người khổng lồ vậy”, Hải Ngân tâm sự.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Hải Ngân hồi chưa giảm cân.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cô nàng cũng tự ti vì bản thân có làn da không được sáng.

Cũng chính vì vóc dáng hơi to lớn so với nhiều bạn bè cùng trang lứa, Ngân đã nhận không ít lời trêu chọc, chê bai. Ý thức được vấn đề của bản thân, cô gái 18 tuổi quyết tâm tập luyện để thay đổi.

Ngày trước, em sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân lắm nhưng sau đó dừng lại. Dùng nó phần vì không thay đổi gì, phần lại có hại cho sức khỏe nên em cố gắng hạn chế.

Em quyết định đi tập gym và ăn theo chế độ healthy. Hai năm qua, em liên tục chơi bóng rổ và đi bơi đều đặn mỗi tuần.

Trước đó, em cũng tự tập gym nhưng không xuống cân hiệu quả, em đăng ký với HLV tập cùng. Em lựa chọn tập gym mà không phải yoga bởi tập yoga sẽ xuống cân đều. Tập gym có thể hướng đến giảm những vòng cần hiệt như eo, bắp tay chân và số đo vòng 1, vòng 3“, Hải Ngân tâm sự.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Không chỉ luyện tập, Ngân còn chú trọng việc ăn uống sao cho tốt và nâng cao hiệu quả nhất. Cô bạn lên thực đơn với những tiêu chí cụ thể. Ngân không loại bỏ hoàn toàn thức ăn mà điều chỉnh lượng tinh bột mỗi bữa.

Em điều chỉnh bằng việc thay vào đó những loại tinh bột ít calo, nhiều carbs. Thịt bò là món khoái khẩu của em. Bởi vậy em thường ăn rất nhiều thịt bò nạc để vừa cung cấp đủ năng lượng, vừa lên cơ”.

Thực đơn ăn uống này góp phần không nhỏ giúp Hải Ngân giảm liền 10 kg. Hiện tại, với chiều cao 1m7, Ngân nặng 58kg, cô nàng đã hài lòng với vóc dáng của bản thân mình.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cô gái không ngần ngại diện trang phục gợi cảm.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Đôi chân dài biết bao người mơ ước.

Sở hữu thân hình với số đo 3 vòng chuẩn, cô gái không ngần ngại diện đồ sexy. Những bức hình sexy, gợi cảm của cô xuất hiện khá nhiều trên mạng xã hội.

Em theo đuổi phong cách sexy nhưng không làm quá, em vẫn giữ độ dễ thương, hợp với lứa tuổi.

Hiện tại, em vẫn đang hơi ngại ngùng khi đứng trước ống kính nên chưa nhận lời tham gia chụp ảnh mẫu hay lookbook nhiều”, Hải Ngân chia sẻ.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Xinh đẹp, nóng bỏng lại có tiếng trên mạng xã hội, điều đó khiến cô nàng nhận về không ít những lời đồn không hay và sự ghen tị.

Em dính nhiều tin đồn lắm, rồi bị ganh ghét chơi xấu cũng nhiều. Ban đầu em cũng buồn nhưng sau đó bỏ qua hết, không muốn dành sự quan tâm vào đó nữa”.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Có gì hot?
Xem này, chẳng mấy ai nhận ra Lưu Đê Ly và hội bạn xuyên quốc gia sau khi ‘đập mặt xây lại’
6 giờ trước

Tốn núi tiền đi sửa mặt, các bạn trẻ này thật sự khiến dân tình nể phục vì độ chịu chi cũng như gan dạ.

Có gì hot?
Chụp vội vài tấm lúc ra chơi, nữ sinh Học viện Hàng không gây xôn xao bởi vẻ ngoài cực kỳ trong trẻo
7 giờ trước

Nữ sinh xuất hiện duyên dáng trong bộ đồng phục của học viện hoàng gia sang chảnh nhất nhì Việt Nam, trở thành cực phẩm học đường khiến cộng đồng mạng gục ngã ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Làm đẹp
Nữ sinh lột xác đầy ấn tượng khiến thiên hạ trầm trồ: Đúng là con gái ai rồi cũng khác!
7 giờ trước

Lời khuyên dành cho các chàng trai chính là đừng bao giờ xem nhẹ cô bạn cùng bàn mà bạn vẫn thường ghét bỏ, vì biết đâu người ta lại hóa mỹ nhân trong tương lai thì sao.

Có gì hot?
Series con gái miền Tây có làm anh ngất ngây: Ai cũng xinh, duyên và thần thái vô cùng!
7 giờ trước

Đúng là con gái miền Tây có sự cuốn hút khác hẳn mà!

Có gì hot?
Ái nữ đại gia Minh Nhựa chung số phận với hội con gái: Lên đồ ra phố ‘chanh sả’ ngút ngàn, ở nhà xuề xoà đố ai nhìn ra!
12 giờ trước

Ở nhà thoải mái nên con gái cũng xuề xoà hơn lúc ra đường, con gái đại gia Minh Nhựa chính là ví dụ điển hình nhất.

Làm đẹp
Xấu đến mức cứ nhìn vào gương là chán, 9x Hà Nội quyết tâm ‘lột xác’ để ‘đỡ xúc phạm người nhìn’
20/09/2019 - 16:23

“Đúng là đỡ xấu một cái, mọi thứ khác hẳn”, Việt Hà thú thực.

TIN MỚI NHẤT

Nhạc Việt
Sau 46h ra mắt, MV ‘Ai Cần Ai’ của Bảo Anh leo lên Top 1 trending Youtube
4 giờ trước

Chiều ngày 21/6, sau 46 tiếng ra mắt, MV “Ai Cần Ai” đã thu về gần 3 triệu lượt xem và giữ ngôi vị Top 1 trending YouTube Việt Nam.

Nhạc Việt
Park Jung Min hội ngộ vợ chồng Trấn Thành – Hari Won trước thềm concert
4 giờ trước

Trấn Thành tình cảm bên Hari Won trong buổi tổng duyệt concert

Có gì hot?
Linh Ngọc Đàm khoe được tặng iPhone 11 mới trình làng: Đúng là bạn trai nhà người ta chưa bao giờ làm chúng tôi thất vọng!
7 giờ trước

Dù Linh Ngọc Đàm đã lỡ miệng đùa là không thích nhưng cuối cùng, bạn trai cô vẫn hiểu ý và tặng cô ngay một chiếc iPhone 11 mới toanh.

Trong Nước
Chân dung người đàn ông Tóc Tiên dọn đến sống chung khi mâu thuẫn với mẹ
7 giờ trước

Lúc đó, người đàn ông này không ưa Tóc Tiên nhưng thấy cô xung đột với gia đình nên đã thương và cho cô ở nhờ.

Trong Nước
Sau hơn 10 năm ca hát, Đông Nhi sở hữu khối tài sản “khủng” thế nào?
7 giờ trước

Hơn 10 năm bước chân vào showbiz, nữ ca sĩ Đông Nhi không chỉ sở hữu lượng fan lớn, những bản hit ấn tượng mà còn có khối tài sản “khủng” nhiều người ngưỡng mộ.

Có gì hot?
Chồng ngủ mơ gọi nhầm tên bồ cũ, vợ điên tiết vả cho rụng răng, còn đem răng đi bọc nhẫn vàng để “dằn mặt” chồng
12 giờ trước

“Đừng bao giờ làm phụ nữ nổi điên” – hãy nhớ câu thần chú này để đảm bảo số phận bình an trọn đời nhé các đức ông chồng!

Quý cô sành
Jun Vũ khoe ảnh bikini, fan than: ‘Chị đăng vậy là chết em rồi!’
12 giờ trước

Lâu lâu mới đăng ảnh diện bikini khoe dáng, nữ diễn viên “Tháng năm rực rỡ” – Jun Vũ khiến fan “mất máu”.

Sao đẹp - Sao xấu
Huỳnh Phương FAPtv vô tình tiết lộ sự thật bạn gái Sĩ Thanh mua túi lởm đập hộp
12 giờ trước

Vừa công khai đang hẹn hò với Sĩ Thanh, Huỳnh Phương FAPtv vô tình tiết lộ thêm sự thật Sĩ Thanh mua nhầm túi túi Dior giả để đập hộp.