(028) 7300 8199 Chủ Nhật, 23 Tháng Hai, 2020 2:35

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cao 1m7 lại có số đo các vòng rất chuẩn, Trần Hải Ngân nhanh chóng nhận được sự chú ý từ cư dân mạng.

Mới đây, Trần Hải Ngân đã chia sẻ những bức ảnh của mình trên mạng xã hội. Theo đó, cô nàng đã có bước thay đổi ngoạn mục. Từ một cô gái có số cân nặng gần 70kg, Ngân đã tập luyện để rồi giảm hơn 10 kg và sở hữu vóc dáng chuẩn.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cô gái sở hữu vóc dáng đồng hồ cát đích thực.

Hải Ngân hiện tại 18 tuổi, vừa học xong cấp 3 và chuẩn bị bước vào Đại học. Các chỉ số hiện tại của Ngân khá hoàn hảo, cao 1m7, nặng 58 kg và số đo ba vòng: 90-60-98.

Trước đây em mập lắm và tự ti vô cùng luôn. Em nặng đến hơn 68 kg, mặc đồ thì chẳng vừa và nhiều mỡ thừa. Bản thân em khá cao nên với cân nặng đó nhìn người không quá nặng nề nhưng bản thân nhìn thì cứ như người khổng lồ vậy”, Hải Ngân tâm sự.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Hải Ngân hồi chưa giảm cân.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cô nàng cũng tự ti vì bản thân có làn da không được sáng.

Cũng chính vì vóc dáng hơi to lớn so với nhiều bạn bè cùng trang lứa, Ngân đã nhận không ít lời trêu chọc, chê bai. Ý thức được vấn đề của bản thân, cô gái 18 tuổi quyết tâm tập luyện để thay đổi.

Ngày trước, em sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân lắm nhưng sau đó dừng lại. Dùng nó phần vì không thay đổi gì, phần lại có hại cho sức khỏe nên em cố gắng hạn chế.

Em quyết định đi tập gym và ăn theo chế độ healthy. Hai năm qua, em liên tục chơi bóng rổ và đi bơi đều đặn mỗi tuần.

Trước đó, em cũng tự tập gym nhưng không xuống cân hiệu quả, em đăng ký với HLV tập cùng. Em lựa chọn tập gym mà không phải yoga bởi tập yoga sẽ xuống cân đều. Tập gym có thể hướng đến giảm những vòng cần hiệt như eo, bắp tay chân và số đo vòng 1, vòng 3“, Hải Ngân tâm sự.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Không chỉ luyện tập, Ngân còn chú trọng việc ăn uống sao cho tốt và nâng cao hiệu quả nhất. Cô bạn lên thực đơn với những tiêu chí cụ thể. Ngân không loại bỏ hoàn toàn thức ăn mà điều chỉnh lượng tinh bột mỗi bữa.

Em điều chỉnh bằng việc thay vào đó những loại tinh bột ít calo, nhiều carbs. Thịt bò là món khoái khẩu của em. Bởi vậy em thường ăn rất nhiều thịt bò nạc để vừa cung cấp đủ năng lượng, vừa lên cơ”.

Thực đơn ăn uống này góp phần không nhỏ giúp Hải Ngân giảm liền 10 kg. Hiện tại, với chiều cao 1m7, Ngân nặng 58kg, cô nàng đã hài lòng với vóc dáng của bản thân mình.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Cô gái không ngần ngại diện trang phục gợi cảm.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Đôi chân dài biết bao người mơ ước.

Sở hữu thân hình với số đo 3 vòng chuẩn, cô gái không ngần ngại diện đồ sexy. Những bức hình sexy, gợi cảm của cô xuất hiện khá nhiều trên mạng xã hội.

Em theo đuổi phong cách sexy nhưng không làm quá, em vẫn giữ độ dễ thương, hợp với lứa tuổi.

Hiện tại, em vẫn đang hơi ngại ngùng khi đứng trước ống kính nên chưa nhận lời tham gia chụp ảnh mẫu hay lookbook nhiều”, Hải Ngân chia sẻ.

Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98Giảm liền 10 kg, cô gái 18 tuổi sở hữu thân hình gợi cảm với số đo ba vòng 90-60-98

Xinh đẹp, nóng bỏng lại có tiếng trên mạng xã hội, điều đó khiến cô nàng nhận về không ít những lời đồn không hay và sự ghen tị.

Em dính nhiều tin đồn lắm, rồi bị ganh ghét chơi xấu cũng nhiều. Ban đầu em cũng buồn nhưng sau đó bỏ qua hết, không muốn dành sự quan tâm vào đó nữa”.

Từ khóa

TIN LIÊN QUAN

Trong Nước
“Thánh cover” Lynk Lee xuất hiện với ngoại hình nữ tính đến bất ngờ, phải chăng đã chuyển giới?
19/01/2020 - 12:42

Khác hoàn toàn ngày xưa, chàng ca sĩ của các thế hệ học trò hiện nay sở hữu gương mặt đầy đặn hơn, cằm Vline và môi trái tim hờ hững.

Làm đẹp
Lớp 7 cắt mái ngố, cô gái “trán dô” được nhiều bạn nam để ý, gương mặt hiện tại mới bất ngờ
18/01/2020 - 15:33

Dù để mái ngố hay không, Hoa Nhi vẫn có sức hút rất riêng vì luôn toát lên sự tự tin.

Làm đẹp
Bị người mình thích khinh miệt, cô gái 1 tạ giảm 40kg trong 9 tháng
18/01/2020 - 09:56

Thân hình sồ sề đến mức mặc áo dài muốn nứt toác, cô gái 1 tạ “lột xác” thành nữ sinh đẹp nức tiếng An Giang.

Có gì hot?
Cô gái chia sẻ ảnh bạn trai lúc mới yêu và hiện tại, dân mạng choáng: Xài hao thế!
17/01/2020 - 16:50

Nhìn hình ảnh anh bạn trai ngày xưa sáng láng giờ thì trông lôi thôi, tự bản thân cô gái cũng phải đặt câu hỏi chẳng biết là do mình "xài hao" hay vì yêu lâu rồi nên không cần giữ hình tượng nữa?

Làm đẹp
Xuân này Chanel hơi lười, chỉ thay logo bằng biểu tượng hoa trà là đã có ngay son mới để ‘mơi’ hội chị em
16/01/2020 - 15:41

Tết này, Chanel không làm son mới hẳn mà chỉ ra mắt son thỏi phiên bản hoa trà đặc biệt Rouge Allure Camélia nhưng vẫn đủ để khiến hội chị em bứt rứt.

Có gì hot?
4 hot girl ngày càng đẹp gợi cảm sau khi ‘độc thân vui vẻ’
16/01/2020 - 08:47

Hậu lên tiếng xác nhận đã chia tay, Thảo Nhi Lê, Nhật Lê, Trúc Anh và Ngọc Nữ đều thường xuyên đăng ảnh khoe gu thời trang gợi cảm.

TIN MỚI NHẤT

Giải trí
1001 khoảnh khắc từ ngầu đến đáng yêu của Hyun Bin ở Crash Landing on You: Nhìn anh ghen ai cũng muốn bắt về nuôi!
28/01/2020 - 14:03

Với gương mặt cực phẩm, chàng đại úy Ri Jung Hyuk (Hyun Bin) của Crash Landing on You đã để lại trăm nghìn khoảnh khắc đáng yêu khiến chị em phải đổ rạp.

Có gì hot?
Sao nữ bị tẩy chay vì ăn súp dơi giữa đại dịch virus corona là ai?
28/01/2020 - 13:21

Uông Mộng Vân là nữ MC, blogger nổi tiếng tại Trung Quốc. Người đẹp này mới đây bị dân mạng chỉ trích thậm tệ vì từng khen ngợi món súp dơi trong một video vào năm 2017.

Có gì hot?
Cảnh người dân được cho là trong tâm dịch viêm phổi Vũ Hán đột ngột ngã xuống đất và nôn ra máu hệt như phim zombie gây bão cộng đồng
24/01/2020 - 15:19

Những người Trung Quốc, được cho là cư dân ở khu vực tâm bão dịch bệnh là thành phố Vũ Hán, lăn ra ốm ngay trên đường tạo nên cảnh tượng hệt như phim kinh dị.

Có gì hot?
Virus khiến 17 người chết ở TQ: Lộ video nguyên nhân dịch bùng phát?
24/01/2020 - 15:09

Giới khoa học Trung Quốc cho rằng một trong những món đặc sản tại Vũ Hán là nguyên nhân chính cho sự bùng phát dịch virus corona ở thành phố này.

Có gì hot?
Xót xa hình ảnh ‘chúa sơn lâm’ sư tử chỉ còn da bọc xương, đờ đẫn di chuyển trong vườn thú ở Châu Phi
21/01/2020 - 20:21

Một cư dân của thủ đô Khartoum (Sudan) đã phát động chiến dịch kêu gọi mọi người giúp đỡ những con sư tử đáng thương này.

Làm đẹp
Ngọc Trinh tiết lộ hậu trường chụp bikini, có nguyên dàn ekip thoa dầu bóng lên body khiến con dân rủ nhau “nộp đơn xin việc”
21/01/2020 - 20:14

Đoạn clip ghi lại quá trình chụp ảnh bikini của Ngọc Trinh khiến fan mê mẩn vì body bốc lửa của cô nàng. Không những thế, con dân còn đang tranh nhau “nộp đơn xin việc ” thoa dầu bóng lên cơ thể người đẹp cực hài.

Có gì hot?
Người phụ nữ bán hoa quả vỉa hè hốt hoảng khi bị ‘quái xế Lead’ cán nát rổ hàng và buông lời tục tĩu
21/01/2020 - 17:39

Hành động bất ngờ của người phụ nữ lái xe Lead khiến người bán hàng không kịp trở tay. Rổ hoa quả cũng bị bánh xe máy đè lên không thương tiếc.

Điện Ảnh
Khoảnh khắc triệu view bùng nổ của Tuấn Trần trong ‘Bố Già’, cực cảm động khiến mắt ai cũng cay cay
21/01/2020 - 13:08

Tuấn Trần khiến khán giả cảm động với câu chuyện ngườicon đi hát được 80 ngàn nhưng quyết tâm bảo bố nghỉ làm con nuôi.