Bí quyết giữ dáng giúp Lê Tư “hack tuổi”

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Lê Tư gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khoe dáng bên hồ bơi. Trong hình, mỹ nhân 52 tuổi diện monokini màu xanh, ở góc chụp từ phía sau, người đẹp nổi bật với vóc dáng nuột nà, cùng làn da mịn màng. Ở tuổi U60 và đã trải qua ba lần sinh nở, diễn viên Lê Tư vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp, xứng với danh xưng “đệ nhất mỹ nhân TVB”. Cùng Pose điểm danh một vài bí quyết giúp vẻ ngoài của nữ minh tinh luôn tươi trẻ nhé.

Về chế độ ăn uống

Lê Tư luôn tuân thủ chế độ ăn 4 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là hạn chế dầu mỡ, đường ngọt và ăn ít tinh bột. Ngoài ra, nữ diễn viên còn ưu tiên sử dụng các loại rau củ quả, trái cây tươi, các loại hạt để bổ sung vitamin tốt cho cơ thể. 

Đại hoa đán TVB đặc biệt thích ăn vừng đen, cá biển và nhấn mạnh đây là những món rất có lợi cho sức khỏe, sắc vóc nữ giới. Theo khoa học thì các loại protein chủ yếu đến từ trứng, hải sản, nấm… giúp cung cấp năng lượng cũng như duy trì độ săn chắc cơ thể. 

Vận động đều đặn và uống đủ nước

Bên cạnh thói quen ăn uống healthy, thích tự nấu nướng tại nhà, Lê Tư còn là tuýp người rất chăm vận động. Cô tập đủ bộ môn như yoga, gym, đi bộ đường dài, chạy bộ, leo núi… để duy trì vóc dáng cũng như củng cố sức khỏe. Cô tập đủ bộ môn như yoga, gym, đi bộ đường dài, chạy bộ, leo núi… để duy trì vóc dáng cũng như củng cố sức khỏe.

Cựu diễn viên TVB yêu thích chạy bộ, đi bộ. Người đẹp chia sẻ đi bộ 10.000 bước/ngày là bí quyết để cô giữ vóc dáng như gái đôi mươi. “Đi bộ là một trong những thói quen nhỏ của tôi để giữ vóc dáng. Mục tiêu của tôi luôn là 10.000 bước mỗi ngày”, Lê Tư chia sẻ. Trên trang cá nhân, cô cũng từng chia sẻ bí quyết đốt mỡ nhanh bằng cách đi bộ kết hợp với chạy.

Lê Tư đặc biệt chú trọng đến việc uống nước trong ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể cũng như hạn chế tình trạng phù nề. Cô thường uống 8 ly nước rải rác trong ngày và luôn uống một ly nước ấm khi thức dậy. Nước chanh ấm pha mật ong cũng thường xuyên có trong thực đơn của nữ diễn viên. Khi trời lạnh, cô còn cho thêm vài ba lát gừng, vỏ quýt có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

Cuộc sống hôn nhân hạnh phúc cũng giúp bà mẹ 3 con ngày càng trẻ trung, xinh đẹp hơn. Cô kết hôn với tỷ phú tật nguyền Mã Đình Cường vào năm 2008. Chồng cô là tỷ phú đình đám của xứ Hương Cảng, hơn cô 15 tuổi và bị tàn tật, phải ngồi xe lăn. Thời điểm đầu hôn nhân, Lê Tư phải đối mặt với nhiều điều tiếng như “ham giàu”, “lấy chồng vì tiền”,…

Diễn viên Lê Tư từng là một trong các hoa đán đình đám nhất của TVB, được mệnh danh là “đệ nhất mỹ nhân TVB” hay “Triệu Mẫn đẹp nhất màn ảnh”. Người đẹp nổi tiếng qua các bộ phim: Ỷ Thiên Đồ Long ký (2000), Thâm cung nội chiến (2004),…. Hiện tại, cô tập trung kinh doanh lĩnh vực làm đẹp, tận hưởng cuộc sống, đi du lịch và chăm sóc sức khỏe bản thân, thỉnh thoảng, cô tham gia một số sự kiện. Cùng Pose đón xem các tin tức về Lê Tư tại đây nhé

{Nguồn: 2sao}