Bánh mì nguyên cám, bánh mì đen và bánh mì Sourdough cung cấp lượng chất xơ lớn, giúp no lâu, tăng cường hiệu quả giảm cân. Bánh mì ăn kiêng làm từ yến mạch, lúa mì nguyên hạt hay các loại hạt giống giúp tăng cường chất xơ, duy trì cảm giác no lâu, tốt […]

Hạt lạc chứa nhiều protein và chất xơ giúp giảm cơn đói, ức chế thèm ăn, lại có giá thành rẻ, bảo quản được lâu.

Uống nước chanh ấm sau khi thức dậy, rửa mặt với nước lạnh và dành vài phút massage giúp da căng bóng, hồng hào, làm chậm tốc độ lão hóa.

Hạt chia hỗ trợ loại bỏ các độc tố tích tụ trong ruột, từ đó, giúp giảm mỡ nội tạng.

Đậu đen chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, giúp cải thiện tiêu hóa, đào thải độc tố, giảm mỡ nội tạng, thúc đẩy hiệu quả giảm cân. Polyphenol trong đậu đen có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid, ngăn ngừa hình thành chất béo trong các cơ quan nội tạng. Giống […]

Sắc vóc của Trương Ngọc Ánh ở hiện tại khiến nhiều công chúng trầm trồ ngưỡng mộ.

Tóc khỏe, nhanh dài, mềm mượt là mong muốn của đa số chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được mái tóc như ý. Vậy với người tóc khô xơ, gãy rụng, thưa, hói… thì nên ăn gì để tóc mọc nhanh?

Tương cà chua, nước ép trái cây hay sữa có hương vị thường chứa lượng đường lớn, dễ gây tăng cân, béo phì.

Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da, như thúc đẩy sản xuất collagen, làm săn chắc da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn.

Vũ Thúy Quỳnh cho biết để sở hữu làn da căng mượt, mỗi ngày cô uống một ly nước cam tươi không đường.